压缩饼干热量到底有多少，为什么吃了就让你不再觉得饿

平时我们在逛超市购买食品的时候，在饼干区会看到一款饼干，叫做压缩饼干。压缩饼干主要是用膨化粉制作而成的。压缩饼干看上去小小的一块，并不起眼，但是这种饼干以前可是只供军用部队的。因为压缩饼干的热量高，能量大，一块饼干可以抗饿很久，因此很受部队的喜爱。今天我们就一起来了解一下压缩饼干热量，并了解一下吃压缩饼干对我们有哪些影响。

一、压缩饼干热量到底有多少，为什么吃了就让你不再觉得饿

压缩饼干由于特殊工艺压制而成，里面主要是膨大粉，因此压缩饼干的热量很高，每一百克压缩饼干的热量高达500大卡左右。因此它的热量非常高，这也是为什么它可以用小小的体积支撑大大的身体。

二、那多吃压缩饼干会对身体有什么影响吗

首先压缩饼干是经过特殊工艺，将食物压缩在一起，因此它的糖分是比较高的。如果食用过多的话，会使得食物当中的糖分聚积在身体内，一旦消耗不了，就会让体内的血糖增高，引发糖尿病。

其次这种压缩饼干由于是军需用品，因此里面会添加一种物质叫做反脂脂肪酸，这也是一种防腐剂，是为了让压缩饼干可以保持长时间的存储不变质。因此多吃的话会引起胃酸。

再次压缩饼干吃多了之后如果再喝水，食物会在胃里膨胀，不利于消化，因此多吃的话会给胃增加负担。

所以压缩饼干只能控制好食量，不能多吃。

以上就是关于压缩饼干的小知识，所以大家听完小编的介绍，应该对压缩饼干有了新的认识了吧。所以如果平时小伙伴需要去很远的地方或者是参加一些户外长时间运动的时候可以带上一些压缩饼干，这样既可以填饱肚子，又不会因为食物带太多而占空间，给自己的行程带来负担，所以还是非常便捷的。但是千万不要为了图方便贪吃多吃，不然会给身体产生一些负担。