海鲜三宝有什么用？海鲜三宝怎么吃

海鲜三宝，在我国来讲，就是鲍鱼、海参和深水鱼。为什么这三种海鲜称为海鲜三宝呢？因为这三种海鲜产量少，比较稀有而且营养价值高，因此这三种海鲜价格都相对较高。海鲜三宝有什么用呢？它们都具有十分丰富的营养，能够对人体健康起到很好的作用。下面介绍一下海鲜三宝的吃法。

海鲜三宝有什么用？下面介绍一下海鲜三宝的吃法。

一、鲍鱼怎么吃

1.制作此菜的材料。

2.把鲍鱼表面的粘液用刷子刷洗干净。

3.把鲍鱼壳用刷子刷洗干净。

4.把鲍鱼肉剜除，用剪刀挖去中间黑色大块泥状部分洗净。

5.在鲍鱼的表面切花刀备用。

6.在表面淋上料酒。

7.在淋上适量的白醋。

8.把葱、姜、蒜、红椒都切成细末备用。

9.先撒上一层姜末。

10.在撒上一层蒜末。

11.最后淋上蒸鱼豉油。

12.锅中加水，水开后入锅，大火蒸5~8分钟。

13.蒸好的鲍鱼。

14.在鲍鱼上面撒上葱花和红椒沫。

15.锅中加入适量的橄榄油加热到合适温度。

16.趁热把油浇到葱花上面即可。

二、海参怎么吃

1.将水发海参洗净切片;猪肉剁成末;黄豆芽择洗干净;蒜苗洗净切段;香菜洗净切段;

2.锅内加高汤、料酒、盐和海参煨烧入味待用;

3.锅内放少许油烧热，放入黄豆芽煸炒，加盐、味精炒熟，盛入盘内垫底;

4.锅内注油烧热，放入蒜苗、辣豆瓣、高汤、酱油、猪肉末、海参煮沸，用水淀粉勾薄芡，加香油、味精后浇在豆芽上，撒上香菜即可。

三、深水鱼怎么吃

1.洗净后用厨房用纸吸干，大家都知道厨房用纸作用是用在食物方面。首先是吸水，比如煎鱼前先用厨房纸吸干鱼表面和锅里面的水分，煎的时候就不会发生油爆。而肉类解冻后会出血水，用厨房纸吸干可以保证食物新鲜卫生。另外在蔬果放入冰箱之前包上厨房纸再套保鲜袋，可以令食物保鲜时间更长。

2.至于吸油，在煎炸食物出锅后在厨房纸上放一下，让厨房纸吸收多余的油份，这样吃起来没那么腻，当然也更加健康了。

3.其次，先把鱼切块，然后放下去煎到金黄色就可以，第二部吸水是很重要的，不然等下煎鱼就会有很多水出来，造成不能一整块了，把刚才准备的配料切好，分类好，等着一次下锅。然后就是下锅炒了，先把菜都放下去炒了，等到差不多的时候再放鱼，然后再进翻炒，注意火候，不要把鱼给炒烂了。

4.最后就是收锅，放碗里了，刚开始还是太热所以建议不要马上盖盒子，爱心便当就这样完成了，简单又有营养，大家伙赶紧收藏吧。

海鲜三宝有什么用？海鲜三宝怎么吃？海鲜三宝可以滋阴补肾，补气养血，固本精元，为人体提供许多有价值的营养。不同年龄段的人都可以食用海鲜三宝，老人吃了滋补身体，小孩吃了更加聪明。可谓是非常值得一试的食物。还在等什么，快开始尝试一下吧！