椰子肉能吃吗，椰子肉可以生吃吗，椰子肉居然还有这种好处

椰子肉就是椰子里面的果肉，是我们生活中常见的一种水果，一般都生长在印度、泰国等热带地区。而且椰子肉的营养价值也是非常的高，但是它的价格却很实惠。多吃一点对身体也有许多的好处。那么椰子肉能不能直接生吃呢？大家一起跟着小编来看看吧。

一、椰子肉能吃吗，可以生吃吗

椰子肉是可以生吃的哦。椰肉味甘，性平，具有补益脾胃、杀虫消疳的功效;椰汁味甘，性温，有生津、利水等功能。现代医学研究表明，椰肉中含有蛋白质、碳水化合物;椰油中含有糖份、维生素 B1、维生素 B2、维生素 C等;椰汁含有的营养成分更多，如果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、维生素 B、维生素 C以及钙、磷、铁等微量元素及矿物质，它所含有的物质不会对肠胃造成其他的损伤，所以椰子肉是可以生吃的，当然煮熟了的椰子肉也可以吃。

二、椰子肉怎么吃

椰汁可以直接饮用，尤其是在夏季，更加清凉解渴。那么椰子肉该怎么吃呢?有没有比较好的食用方法呢?

首先要把椰子肉从椰子里面弄出来，然后把椰肉范进搅拌机里面，然后再嫁入一些开水，之后开始搅拌，因为i额老椰子肉比较硬，必须保证全部搅碎。可以在最后搅拌好的鲜椰肉羹加上蜂蜜。味道十分鲜美，椰香味浓郁，胜椰汁十倍。

三、椰子肉的功效与作用

1、补益功效

当脾胃倦耽食欲不振、四肢乏力、身体虚弱时，将椰肉切碎，并加入适量的鸡肉和糯米，蒸熟后饮食，效力更佳，因为鸡肉、糯米及椰肉三者皆滋补，用炖汤的方式处理，补益功效更加显著。

2、止咳化痰

椰子中加入冬瓜子可泻肺火;加性凉的雪肉或清补的黄耳可中和椰子的温燥;患寒咳时，也不妨吃些椰肉，能起到止咳、化痰的作用。

3、杀虫消疳

椰肉及椰汁均有杀灭肠道寄生虫的作用，饮其汁或食其肉均可驱除姜片虫和绦虫，用之于临床，不仅疗效可靠，且无毒副作用，是理想的杀虫消疳食品,，可令人血液通畅，肌肤红润。

4、治便秘

常喝椰子粉能够起到润肠通便的作用，尤其适合总坐在电脑前而引起便秘的患者。

5、预防多种疾病

椰子水促进肾脏和膀胱功能。此外，吃椰子还有助于预防和治疗胀气，便秘，溃疡，以及其它消化道和肠胃疾病。已证实椰子有预防癌症和骨质疏松症，溶解肾结石，减轻癫痫发作和胰腺疾病相关症状的功效。

6、利尿消肿

椰汁含有丰富的钾、镁等矿物质，其成分与细胞内液相似，可纠正脱水和电解质紊乱，达到利尿消肿之效。

对于椰子肉能吃吗？椰子肉可以生吃吗？这个问题小编已经做出了详细的答复，椰子肉不管是生吃还是熟吃都是可以的，这个主要是看个人的喜好了。虽然说椰子肉对我们身体好，有我们身体必须的元素，但是也不能多吃，肠胃不好的人更不应该多吃，不然会出现拉肚子的情况！