海带解暑吗，功效有哪些

很多朋友们经常开玩笑说吃海鲜了，具体吃的什么呢？吃的海带！这个玩笑虽然有点冷，但是海带毕竟是从大海中生长出来的。在这炎炎夏日里，很多朋友都会担心日常解暑饮食要怎样制作，大家不知道的是，其实食用海带可以帮助我们起到一定的解暑功效呢。

一、海带解暑吗

海带又名纶布、海草、昆布、海带草、海带菜、江白菜、海昆布、海马蔺、西其菜、黑昆布、鹅掌菜，它素有“长寿菜”、“海上之蔬”、“含碘冠军”的美誉。从其营养价值上看，的确是一种保健长寿菜。

海带，是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻植物，属海藻类植物，可以适用于拌、烧、炖、焖等烹饪方法。

海带有助于清除体内的积热，利于夏季消暑，还可以对付因出汗过多导致的体力透支。夏天是心脑血管疾病的高发季节，海带中含有的多种营养物质，具有辅助降低血压、降低血液黏稠度的作用，对心脑血管疾病患者大有裨益。

但海带性寒，脾胃虚寒者忌食。

二、海带的养生功效

1.中暑头晕，头痛烦渴

将切片状的浸发海带60克、去皮蚕豆瓣50克一起下锅，用麻油炒一下，然后加200毫升清水，加盖烧煮，蚕豆将熟时入切长方块的冬瓜250克和盐，冬瓜烧熟即可食。功能消暑利水。

2.肠风下血

海带120克，白糖等份，海带拌糖生食。

3.便秘

先将海带100克、鲤鱼500克煮六成熟，再入青芋、萝卜、乌梅各适量煮熟，加适量精盐食。功能理气润肠通便。

4.神经痛，风湿痛

海带、线叶藻、鹿角菜共水煎，用煎液敷患处。

5.缺铁性贫血

海带100克切碎，入锅加水先煮熟，将切好的芥蓝菜100克投入再煮熟后，加适量食盐调味，可长期食用。

6.高血压，眼结膜炎

海带20克切丝，草决明10克去杂，加清水2碗煎至1碗。功能清肝明目，降低血压。

7.暑热食欲不振

海带250克切丝，水煮，捞起沥水，入麻油、精盐、酱油、味精各少许拌食。功能清凉开胃。

8.慢性支气管炎

海带根63克，水煎浓缩，入研成细末的瓜蒌皮、五味子各6克制丸剂，14克/日，分2～3次服，10日/疗程，连服2个疗程。

9.睾丸肿痛

海带、海藻各12克，小茴香6克，水煎服。

三、注意

海带性凉而滑润，脾胃虚寒者不宜多食。

原来海带解暑是真的哦，炎热的夏季您知道多吃些海带可消解暑气了吗?另外，海带还有很多别的有益身体的功效，可预防或治疗各种病症，看来海带的好处还不少呢。快到夏天了，赶紧到超市买一些可爱的海带，回家做给家人美味吧，不过，脾胃虚寒者除外。

上述文章中帮大家解答了海带解暑吗？与此同时还为大家介绍了一下海带的一些营养功效，那么海带平日里大家都是怎么使用呢？其实在夏季里可以食用苦瓜海带瘦肉汤。可以起到清热降火的作用，特别适合在炎炎夏日里，可能会产生烦闷的朋友们。虽然说这个汤有一些苦瓜的苦涩味道，但是十分清润，千万不要错过喽。