梨助消化吗？吃梨有什么好处？

梨，我们非常常见的一种水果。对于梨的印象，大概有以下几点，第一就是孔融让梨，第二就是梨是凉性的，第三就是吃梨可以止咳。不过梨可不是我们知道的这么简单，梨还有很多其他的功效。那么梨助消化吗？吃梨有什么好处？今天就一起来了解梨吧！

一、梨助消化吗

有利于消化。吃梨还对肠炎、甲状腺肿大、厌食、消化不良、贫血、尿道红肿、尿道结石、痛风、缺乏维生素A引起的疾病有一定疗效。梨鲜甜可口，香脆多汁，是一种许多人喜爱吃的水果。

梨富含果糖、葡萄糖、苹果酸和有机酸，并含脂肪、蛋白质、钙、磷、铁，还有维生素A、B、C、D和E。此外还有胡萝卜素、烟酸等营养物质。所以，吃梨可以健身治病。 长期便秘的人应多吃梨。每百克梨中含有3克非可溶性纤维素，能帮助预防便秘及消化性疾病，可以净化肾脏，清洁肠道。吃梨还有助于预防结肠和直肠癌。

二、吃梨有什么好处

1.可解酒

梨子清凉润胃还解酒。梨虽然甜,但热量却很低,极适合爱吃甜又怕胖的人食用。吃个梨能清凉润胃,特别对于喝酒人士而言,因为梨含有较多糖类物质和多维生素,对肝脏有一定的保护作用。

2.润燥消风

梨具有润燥消风的功效,在春季气候干燥时,人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥,有时干咳少痰,每天吃一两个梨可缓解干燥。

3.咀嚼能当“护牙剂”

大家在吃梨时会咀嚼到些清脆的颗粒,它可有效清除牙缝里的菌斑。专家称,吃半个梨就能清除牙齿中20%的菌斑,对身体可有百利。

4.促消化

梨能促进食欲,帮助消化,并有利尿通便和解热作用,可用于高热时补充水分和营养。

5.排体内致癌物

韩国研究人员发现,饭后吃个梨或喝杯热梨汁,积存在人体内的致癌物质可以大量排出。研究人员对吸烟者进行了试验,让他们在4天内连续每天吃750克左右的梨,并测定吃梨前后小便中多环芳香烃的代谢产物1-羟基芘含量。调查结果显示,吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的强致癌物质多环芳香烃,在吃梨后会显著降低,特别是喝了加热过的梨汁。

6.增进食欲

梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用。

7.降低感冒几率

多吃梨可改善呼吸系统和肺功能，增强免疫能力和抗疾病能力。现在空气污染比较严重，多吃梨可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。

8.保护心脏

梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻天热带来的疲劳，增强心肌活力并平缓血压。

梨助消化吗？是的，梨子是有助于消化的的。那么吃梨有什么好处？梨是很受欢迎的一种水果，因为它香脆鲜甜，美味可口，富含维生素等营养物质，除了助消化外，它还可以解酒、清除牙齿菌斑、促进食欲，还可以排出体内的杂质，保护心脏等。