萝卜消化吗？什么人不适合吃？
萝卜是我们生活中一个常见的菜品，便宜又好吃，相关做法也是多样又简单，萝卜现在还有很多衍生快消品，但这样一个日常的食品是否容易消化成为很多人热议的一个点，那么这样的言论是真的吗？那么萝卜到底容不容易消化，哪些人不适合吃？
一、萝卜消化吗
据梁东辉教授介绍，消化不良或是便秘时进食白萝卜或有奇效，“ 消滞，即消除饮食的积滞，简单来讲就是帮助消化。进食过多，或进食肉类后，出现腹痛、腹胀等消化不良症状时，别急着找药，先吃几块萝卜试试看。饮食停滞的人(表现为经常腹胀、大便不通、放屁较臭等)，可经常食用萝卜，以帮助消化。食用萝卜还可以加强胃肠道运动，使胃肠道的气体从肛门排出，这样能很好地缓解因胀气引起的胃胀及腹胀等不适，对功能性便秘也有一定的作用。萝卜还含有助消化的淀粉酶，以及可促进胃肠运动的B族维生素和钾、镁等矿物质，可起到通便、降脂及预防胆结石等疾病的作用。”
此外，白萝卜还有止咳化痰的功效，“萝卜本身有良好的化痰作用，使痰变稀而易咳出。萝卜是偏凉性的，所以在化痰方面以清化热痰(黏稠的黄痰)为主。平时咳嗽痰多、痰液黏稠难咳的，一般是热痰，这时吃些萝卜，对咳嗽咳痰都有一定的帮助。”
二、哪些人不适合吃白萝卜
1、体虚的人
气虚是中医理论上对人体病症的一中描述，简单来说就是由于人体元气不足造成的多种病理变化，包括肺气虚、心气虚、肾气虚等。白萝卜属于凉性食物，而气虚的人更需要的是补气补血的食物。另外白萝卜也有行气的功效，行气过多会导致耗气散气，使气虚症状加重。
2、腹泻患者
根据梁东辉教授的说法，白萝卜具有良好的帮助消化和通便的功效，自然不适合腹泻患者食用。同时它也属于典型的凉性食物，因此如果有肠胃腹泻症状，千万要慎重吃白萝卜
3、阳虚便秘患者
虽然白萝卜能够改善功能性便秘，但它并不适合阳虚类型的便秘患者，吃了可能会导致加重症状。
4、正在服用中药的人
民间有白萝卜解药一说，白萝卜可以化瘀和行气，会导致中药在体内消化和代谢加快，直接影响了中药的补益作用，因此吃中药时应避免同吃白萝卜情况，以免加重病情和症状。
从上文对萝卜消化的话题的介绍来看，萝卜对于人体健康其实好处多多，但是在消化这方面，萝卜可以很好的帮助消食困难以及便秘的人群作用良多，萝卜虽然在消食方面作用很大，但也有一定的禁忌，根据上文介绍的不适宜食用人群就要注意了。
