怎么做可乐，喝可乐有好处吗？

可乐是很常见的一种碳酸饮料，冰镇之后的可乐更是让许多人欲罢不能，想要再来一瓶。尤其是在吃快餐的时候，配上一瓶冰可乐，简直绝配啊。可是，平常的可乐都是在商店买的，如果让我们自己在家做，你会吗？别人都说喝可乐太多对健康有害，真的是这样吗？可乐有没有好处呢？

怎么做可乐

一、可乐的制作方法

工具与材料：塑料可乐瓶，天平，柠檬酸，小苏打，食盐，白糖，果汁，冷开水。

1、取干净的塑料可乐瓶一个，依次加入适量的白糖(或食盐)、果汁、1.5克小苏打、冷开水(不要将瓶子装得太满)和1.5克柠檬酸后，立即将瓶盖旋上，以防汽水冲出。

2、轻轻摇动可乐瓶，观察现象。 发现瓶中产生大量气泡。由于瓶盖旋得很紧，产生的气体无法逸出。约经15分钟，自制的汽水即可饮用。

二、可乐的好处

1、可乐可以缓解疲劳。可乐含有咖啡因。咖啡因，能够暂时的驱走睡意并恢复精力，临床上用于治疗神经衰弱和昏迷复苏。咖啡因，它可以提高人体的灵敏度、注意力、加速人体的新陈代谢，改善人体的精神状态和体能，从而消除疲劳。在美洲的北部，90%成年人每天都使用可乐和咖啡因。

2、开胃助食。可乐含有咖啡因。咖啡因会刺激交感神经，刺激胃肠分泌胃酸，促进消化、防止胃胀、胃下垂，及促进肠胃激素、蠕动激素，使快速通便。将可乐与番茄酱对半混合，涂抹在烤肉的外表，这样烤出来的肉将非常可口。用可乐和面，蒸出的馒头、包子或是炸出的麻花、散子，非常松软、酥脆，还带有果品香味。可乐中有的咖啡因也会刺激胃黏膜，促进胃酸分泌。

3、影响情绪。900ml(毫升)的可乐含有300毫克的咖啡因。实验表明，一般人一天吸收300毫克的咖啡因，对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。

虽然少量喝碳酸饮料没有什么大碍，饮料中的物质会随体液从人体排出。但是如果大量饮用碳酸饮料，其中含有的二氧化碳、磷酸等元素会与人体内的钙、镁离子等微量元素发生化学反应，产生碳酸钙、碳酸镁等难溶物质。随着时间的积累，这些物质会沉积在肾脏、肝脏中，形成结石，危害身体健康。

怎么做可乐 可乐的制作方法告诉你了哦，买好做可乐的材料，大家在家可以试一试，给家人尝一尝你做的可乐和在商店买到的可乐有什么区别。我们的身体是最重要的，所以小编建议如果口渴的话还是喝水，这样更好。可乐虽然非常好喝，但是不要贪杯哦。