宝宝涨奶怎么吃呢

女性在生完小宝宝之后，身体还有心理上面都会发生一个质的改变，当然在哺乳期的时候，也是改变最大的时期之一。身体会有涨奶的变化，那么当妈妈们的身体发生了涨奶的变化之后，宝宝应该怎么吃呢？以下小编就带着大家一起来了解一下吧！

一、宝宝涨奶怎么吃呢

1.不少哺乳妈咪有过这样的经历，当乳汁开始分泌时或退奶后，乳房开始变热、变重，出现疼痛，有时甚至像石头一样硬。乳房表面看起来光滑、充盈，连乳晕也变得坚挺而疼痛。在这种情况下，即使妈咪强忍着胀痛哺乳，宝贝也很难含到妈咪的乳头。这就是“涨奶”。

2.涨奶可以给宝宝吃，但最好喂前先挤掉一些，不挤掉喝了会拉肚子。奶水也不能涨太久，涨久了会引起奶少的，奶水一般隔两个小时左右分泌一次，建议奶涨的时候用吸奶器吸出来保存好方便用。所以说，涨奶前奶不建议给宝宝吃，后奶能给宝宝吃。

3.涨奶是因为乳房内乳汁太多，或者乳腺管不通畅，引起乳房发胀，并伴随疼痛的现象。尤其是从产后的第3天开始，症状会比较明显，主要表现为产妇胸部胀痛，乳房发热变硬，有些乳房凹陷等，涨奶不仅给妈妈们带来痛苦，也会对宝宝哺乳造成一定的影响。总结说，涨奶是指正在哺乳期的妈妈，由于奶水分泌多，引起的胸部有种膨胀的感觉。

二、涨奶的注意事项

1.母亲在孕期就应该建立自己喂养孩子的信心，并作好具体准备，如孕晚期每日用温开水擦洗乳头，向外轻拉几次，使乳头皮肤坚实及防止乳头内陷，以利小儿吸吮。

2.乳母应注意营养、睡眠充足、心情愉快、生活有规律、不随便服药，每日应较平时增加能量700～1000kcal和水分1～1.5升。

3.母亲的乳头应经常保持清洁，防止乳头、乳房疾病的发生。

4.母乳量不足时，常有哺乳前乳房不胀，哺乳时小儿吞咽声少，哺乳后小儿睡眠短而不安，常哭闹，体重不增或增加缓慢。需找出原因加以纠正。

5.不应让婴儿口含乳头睡觉，不仅不卫生，且易引起窒息、呕吐，同时还会影响婴儿牙床的发育而致畸形。

6.因为各种原因需暂停哺乳时，应定时将乳汁挤出，以免乳量减少。

宝宝涨奶怎么吃？以上已经为大家所介绍了解决的办法，涨奶之前的奶不建议宝宝喝。当然涨奶，这属于是每一位刚诞下宝宝的新妈妈们都会遇到的事件之一。当遇到这种事情之后，不要慌张哦。要冷静下来处理问题，在饮食上面也需要多加注意，不可太过油腻的哦！