竹笋怎样炒，你会吗

竹笋怎么炒，你会吗？笋有着“菜中珍品”之美称，竹笋是一年四季都有的一种美食，不过还是要以春笋和冬笋的味道最佳，人们可以按照自己的喜好来选择，笋是属于高蛋白的营养佳品，可以做出多种的烹饪方法，下面我们就看一下竹笋的美味做法。

竹笋怎样炒，你会吗

一、春笋肉丝

做法

（一）原料：主料：猪里脊肉150克

配料：净春笋50克

调料：精盐5克,味精0.5克,绍酒10克,干淀粉15克,水淀粉10克,鸡蛋清1只,精制菜油250克(实耗60克)

（二）制法：

1、猪里脊肉切丝，放在容器中加冷水浸没，浸至白净。沥去水分，放入碗内，加精盐4克，绍酒5克，味精、鸡蛋清、干淀粉拌匀上劲待用。

2、春笋煮熟，切成同肉丝粗细长短相等的细丝。

3、炒锅上旺火烧热，放精制菜油，烧至四成熟，放入肉丝，用铁勺拨散，待肉丝变色，倒入漏勺上沥去油。

4、原锅上火，放入精制菜油30克，倒入春笋丝煸炒，放入绍酒5克，盐1克及少量的汤，用水淀粉勾芡，倒入肉丝颠翻几下，淋入少量油翻锅装盘即成。

（三）特点

色泽洁白，口味鲜嫩，卤汁紧包。

（四）操作要点

1、肉丝、笋丝要切得粗细均匀。

2、肉丝上浆时要拌匀上劲，不应见水形。

3、炒时汤水放得要适宜，不可过多或过少。

勾芡时水淀粉也要适量，多易糊，少有汤水

二、蚝油春笋

主料：春笋

调料：蚝油

调料：盐、白糖、酱油、香油、鸡精、食用油

做法：

1、 春笋洗净斜切成条;

2、 坐锅点火倒油，待油5-6成热时放入蚝油、春笋、盐、白糖、酱油、香油、鸡精炒熟即可。

三、春笋豌豆

【菜名】 春笋豌豆

【所属菜系】 浙江菜

【特点】 豌豆碧绿色艳，口味鲜嫩，春令佳肴。

【原料】

主料：春笋尖150克：嫩豌豆肉50克。 辅料：盐1.5克味精2.5克、湿淀粉5克、熟鸡油15克、熟猪油25克。

【制作过程】

豌豆入沸水氽熟，冷水过凉沥干。春笋切丁，入沸水氽过。炒锅置中火上烧热，下猪油、放入豌豆和笋丁略炒，加水50克，沸后，加盐、味精、湿淀粉勾芡，淋鸡油后出锅。

四、翡翠春笋

主料： 春笋500克，菠菜叶100克。

辅料： 植物油50克，盐6克，白糖3克，味精3克，淀粉5克，鸡油腻克，料酒5克，碱水5克。

制法： ①净锅内加入1000克次冷水，烧开后加碱水，将菠菜叶下锅略煮一下捞起，放在冷水里过凉捞出，挤干水分，剁成菜泥后放碗内待用。

②春笋修净老皮，下锅煮熟捞起，用冷水过凉，切去老根，再改成4厘米长的条，烧热锅，入猪油，将笋条下锅滑油后倒出，趁热锅放入笋条，洒上料酒，加清汤、盐、糖、味精略烧后，投入菠菜泥搅和，再用水淀粉勾芡，起锅时加入鸡油装盆。

特点： 清香脆鲜，色泽翡翠。

五、酱汁春笋

主料：鲜春笋

调料：花生油、甜面酱、白糖、鸡精、虾籽、麻油、鲜汤

制作方法：

1、春笋切去根蒂，去壳，削去老皮，用刀剖开，切成4厘米长的笋段，用刀面将笋段轻轻拍松。用水将甜面酱化开，用汤筛滤去渣汁。

2、花生油放入炒锅烧沸去油腥味待用。

3、炒锅上火，放入花生油，烧至五成熟时，放入笋段焐油后，倒入漏勺沥油。

4、炒锅复上火，放入花生油，将酱汁放入，加糖，搅拌，熬透，装盘待用。

5、炒锅再上火，放入鲜汤，放入虾籽，烧沸，再放入笋段烧沸，待汤汁快要煮干时，再放入酱汁，用勺不停搅动，使汤汁逐步紧裹再笋段上，加入味精装盘，淋上麻油即可。

特点：色泽酱红，酱味鲜浓，口味脆嫩。

提示：笋段长短要相等，汤要清，虾籽务使白煮入味，酱汁力求紧裹笋段，忌用猪油。

这次分享给大家的竹笋各种烹饪方法，极具风味，用竹笋搭配炒制的菜肴，荤素搭配，营养美味，口感极其的鲜美，对于清热除烦、消食涨等皆有很好的功效，除此之外，笋还是减肥人群的理想食物，吸附脂肪，助消化和排泄等等。所以竹笋怎样炒，你会吗？