奶酪条的营养价值原来这么高？看完立刻猛吃十条！

说到奶酪，大家都不陌生，很多人都沉醉在奶酪的美味里面无法自拔，其实奶酪就是一种由牛奶发酵形成的奶制品。其含有丰富的蛋白质、钙、脂肪、磷和维生素等营养成分。通常每公斤的奶酪都是由十公斤牛奶做成的，简单来说，奶酪就是浓缩的牛奶哦。大多数人都知道蒙古盛产牛奶，同样的，奶酪也是蒙古民族所发明的，也是一种他们非常爱吃的食物之一，在制造干酪的时候，压制成条状，以便储存食用，因此就有了奶酪条这一种美味健康的食物出现。那下面就由小编来说一下奶酪条的营养价值和吃奶酪的好处吧。

一、奶酪条的营养价值

奶酪中含有丰富的维生素A、D、E和维生素B1、B2、B6、B12及叶酸的含量均极丰富，而且奶酪中的脂肪为乳脂肪含量的5.5%~30.6%，乳脂含有一定量的亚油酸和亚麻油酸，对于儿童的生长发育有重大帮助哦。乳脂中含有的磷脂酰胆碱和鞘磷脂，与婴幼儿的智力发育也有密切关系。奶酪不仅可以提供丰富的钙质，它还含有一种特别的物质——酪蛋白，这可以给儿童的骨骼成长提供了动力。

二、吃奶酪条的好处

1.奶制品是食物补钙的最佳选择，奶酪通常是含钙量最高的食品，而奶酪条又便于食用，简直就是又补钙又能解馋的必备零食。

2.奶酪是由牛奶发酵而成的，其中富含了乳酸菌（对，没错，就是广告里经常出现的乳酸菌），有利于维持人体肠道菌群平衡，多吃奶酪条，还能促进肠道消化呢。

3.因为奶制品含钙，所以吃奶酪食品，能增加牙齿含钙量，给牙齿一个保护罩，保护牙齿。

4.奶酪能增强抵抗力，促进吸收，增强活力，还能让皮肤变得光滑白皙呢。

奶酪条的营养价值和吃奶酪的好处小编就分享到这啦，奶酪作为一种高营养食品，无论谁都可以放心吃，而且奶酪的饱腹感比较重，女性用奶酪条当作减肥辅助食品也是可以的呢。看完这些吃奶酪条的心是不是蠢蠢欲动了呢，那就快准备奶酪条开怀大吃吧。