百香果禁忌有哪些？功效是怎样的

炎热的夏天一到，大家就很喜欢百香果，因为它的气味是融合了百种水果的香味，所以得名百香果，备受大家的喜爱。当今社会有很多的冷饮店都会推出各种各样的百香果果茶，但是大家却不知道百香果禁忌，那现在大家就一起来简单的了解一下百香果吧。

一、百香果禁忌有哪些

1.痰湿体质的人不宜吃

这类人体内的痰多且湿气重，且百香果的味道是酸甜的，有一定的糖分，吃了只会加重病情，还会加重体内的湿气，对身体很不好。

2.阳虚体质的人不宜吃

阴虚的患者体内凉性相对于比较严重，然而百香果又恰巧是属于凉性的食物，所以此类人吃了之后，只会让他们体内的凉性加重，对其身体是很不好的。

3.肠胃不好的人不宜多吃

肠胃不好的人最好是不要吃，一般肠胃不好的人消化系统也不好的，百香果的酸味比较重，吃了的话会加重胃酸的含量，这样就会更加严重，这种人吃百香果的时候，要稀释的稀一些，大概就是1-3个一天为宜。

4.幼儿不宜吃百香果

百香果是凉性食物且含有胃酸，会对肠胃起到刺激的作用，小孩子的肠道本身就比较脆弱，就应该避免食用，否则会对身体起到一定的反作用。

二、百香果功效是怎样的

1.食用百香果可增加胃部的饱腹感，因为它里面富含了超纤维，这样的话可以减少多余热量摄入体内，除此之外还可以吸附胆固醇之类的有机分子，可以有效的抑制人体对脂肪的吸收，所以如果长时间食用百香果的话，会有助于改善人体吸收营养的结构，从而降低人体体内的脂肪，塑造出健康的体态;

2.百香果中所含有的超纤维可以促进排泄，有助于缓解便秘等症状，还能够消除一些粘附滞留在肠道的刺激物质，从而可减少结肠癌患病率。

3.百香果中所含的维生素可以有效的净化人体的机体，可以避免有害物质在体内沉积，可以让我们达到怕度养颜的功效，并且它里面含有的胡萝卜素，可以用来消除人体的自由基，所以有抗衰老的作用;

4.由于百香果中富含很多种水果的香味，里面所富含的香氛成分具有很好的安神之效，所以可以用其来治疗失眠。

百香果的营养很丰富，功效也很全面，但是我们更要注意的是在进食百香果这方面的问题，一方面是不同的使用方法有不同的功效，另一方面，能帮助我们更加充分的吸收百香果的营养成分，所以身体正常的朋友们可以适当的吃点。