吃木瓜的禁忌与功效有哪些？

夏末秋初，正是木瓜成熟的季节，木瓜味甜，相信有不少小伙伴同我一样，十分喜爱吃木瓜，但是吃木瓜的禁忌有哪些呢?木瓜有哪些特别的功效?随我来看看吧!

一、吃木瓜的禁忌

木瓜营养价值丰富，一般人群均可食用，但有几种人群需谨慎食用。

1.孕妇木瓜中含有番木瓜碱，而番木瓜碱则含有轻量的毒素。但番木瓜碱引起中毒需要食用大量的番木瓜，因而一般人无需担忧。孕妇则需多加小心，孕妇作为特殊人群，本就应格外注意饮食。食用木瓜后，番木瓜碱可能会引起子宫收缩，导致产生腹痛感，不利于胎儿安定，影响胎儿发育，所以孕妇不宜食用木瓜。

2.体虚畏寒者中药理论中，木瓜偏寒性，如果胃寒体虚的人群食用，会加重体寒，容易导致上吐下泻。

3.糖尿病患者木瓜为中升糖指数食物，食用后糖类食物吸收较快，容易引起血糖升高。因此糖尿病患者需谨慎食用木瓜，改为食用低升糖指数食物，常见的水果诸如苹果，梨，橙子等。

二、木瓜的特别功效

上面介绍了木瓜的不适宜人群，下面让我们一起来看看，对于平常人来说，木瓜又有哪些特别的功效呢?要知道木瓜的营养价值丰富，说它是“果中之王”也不为过。

第一，木瓜是美容养颜的神器，木瓜中含有大量的水分以及各类丰富的维生素，而维生素具有很强的抗氧化能力，在补充了维生素的同时也能能提高人体免疫力。

其次，木瓜中具有蛋白分解酵素以及膳食纤维，能够帮助促进肠道蠕动，促进消化，清理肠胃。

了解到了食用木瓜的禁忌与木瓜的功效，小伙伴们，你还知道有哪些关于木瓜的知识点呢?木瓜美味又营养丰富，家常做法也很多，话不多说，我已经收拾准备要去当“吃瓜群众”了，亲爱的小伙伴们，还不赶快行动，你还在等什么呢?