香甜木瓜炖汤的功效和食用禁忌究竟有哪些？

用木瓜来炖汤，其实是南方地区比较常见的炖汤做法，可能其他地区的朋友并不是很能理解，木瓜不是水果的一种吗?用木瓜来炖汤，味道岂不是非常的奇怪，是黑暗料理么?其实并不是哦，用木瓜炖汤，木瓜的甜味其实并没有那么的明显，用来炖汤，能够让汤的味道更加的清甜，而且适当的甜味能够更好的激发食材的鲜味，让汤更为浓郁好喝，不相信的朋友可以自己在家试着做做看，今天小编就给大家详细的说一下木瓜炖汤的功效和食用禁忌吧。

一、木瓜炖汤的功效和作用有哪些

1.丰胸

我们的知道，木瓜有非常好的丰胸的作用，因此用木瓜来炖的汤，自然也很好的继承了这样的功效，木瓜里面含有丰富的维他命A，而这一元素能够有效的刺激女性身体的荷尔蒙分泌，因此达到了丰胸的效果，想让身材更好的女性朋友可以经常试试看木瓜炖汤哦，毕竟相比于其他的木瓜类甜品来说，木瓜炖的汤热量更低，让身体没有多余的负担。

2.促进消化

木瓜虽然不是一种纤维素含量很高的水果，但是里面却含有丰富的木瓜醇，这种营养素能够很好的加速肠道的蠕动，一样能够达到润肠通便的功效。

3.美白

木瓜里面含有丰富的蛋白质，常喝木瓜炖汤，有非常明显的美白功效，尤其是用木瓜来炖雪蛤，这一效果非常的明显。

4.活血通络

木瓜有很不错的活血化瘀的功效，尤其是用木瓜来炖的鲫鱼汤，有非常不错的活血通络的效果。

5.润肺

木瓜最后一个比较常见的功效就是润肺了，用木瓜配些冰糖一起炖汤，不仅是一道口味极佳的甜品，而且有非常好的润肺的功效。

二、木瓜炖汤的食用禁忌

1.血糖高的人不喝木瓜炖汤

虽然木瓜吃起来的味道没有那么大的甜腻，但其实糖分的含量是不低的，因此血糖高的朋友不喝木瓜炖汤。

2.木瓜炖汤比较容易长胖

虽然木瓜炖汤有非常多的功效，但其实恰恰是因为营养成分太高，所以比较容易长胖，所以对于我们来说，木瓜炖汤不要天天喝，或者说一定要要注意好食用的量，不然就不能保持好身材了哦。

木瓜炖汤的味道比平常的炖清汤要好很多，而且营养也非常的丰富。是广州人煲汤的常见食材，如果你也喜欢喝汤的话，自己在家炖汤的时候可以试着加木瓜看看哦，当然了，小编建议大家喝木瓜炖汤的频率也不用太高了，半个月一次为宜。