芒果使用方法，芒果应该怎么吃？

芒果是我们大家非常熟悉的一种热带水果，芒果的味道甘醇，又有很高的营养价值。芒果富含糖、蛋白质和维生素。芒果不仅仅是一种高营养的水果，它还有药用价值，有益胃生津止呕等功效。从功效来看，芒果对胃是有一定的作用的。那么芒果应该怎么吃呢?

一、芒果使用方法，芒果应该怎么吃

1.平时我们吃芒果，最常用的就是将芒果切成小块但仍保留在果皮上，非常方便食用，我们先选择质量好的芒果，清洗干净，然后竖着贴着果核用刀从上往下切开。

2.我们可以用勺子直接吃芒果哦，因为芒果这种食物的味道是非常不错的，并且营养价值非常高。

3.然后我们在切开的芒果上划上几刀，就成为下面在果皮上的小块快，我们可以直接吃，生吃芒果可以很好的预防营养的流失，帮助我们补充营养物质。

4.还可以切下小块放的盘子里，用牙签扎着吃，招待亲朋也是更加方便的。

5.芒果也是可以做成水果拼盘来食用的哦，我们可以将芒果和草莓、猕猴桃、苹果、雪梨和芒果切成小块，然后撒一点点盐，再撒上沙拉酱，就可以了。

6.还可以做芒果牛奶汁，做法是：将芒果洗净，削皮除果核後切成块状放入果汁机内;然后我们可以选择适当的加入一些蜂蜜或者鲜奶哦，然后将芒果汁打成汁倒入杯中;加入碎冰调匀上面可以再放些芒果丁就可以饮用了哦。

二、吃芒果的禁忌

1.肾炎患者不宜吃芒果

对橡胶、腰果、常春藤、桦树花粉、芹菜、胡萝卜、香蕉、菠萝、木瓜等过敏者，应慎食芒果。多吃芒果会引起过敏，严重的可能会损害肾脏。

2.皮肤病和肿瘤患者不宜吃芒果

芒果性质带湿毒，若本身患有皮肤病或肿瘤，应避免进食。体质带湿者再进食湿毒食物如芒果，可能会令情况恶化。皮肤病如湿疹、疮疡流脓，妇科病如白带，内科病如水肿、脚气等，中医上都称之为湿。

3.过敏体质不能吃芒果

芒果叶和芒果汁会引起过敏体质人的皮炎，故过敏体质人应注意。如果是每次吃芒果都仅仅是嘴唇肿一点，长点红疹子，且症状很快消退就可以再吃。 如果一吃芒果过敏症状就很明显，并发展成全身性过敏，就应赶紧去医院，以后要坚决告别芒果。

4.虚寒咳嗽不能吃芒果

虚寒咳嗽(喉痒痰白)者应避免进食，以免令喉头痒。芒果里含有刺激性物质，部分人食用会引发过敏，有咳嗽的患者食用芒果，也可能会引发咳嗽或使病情加重。

5.糖尿人不宜吃芒果

芒果的含糖量相对来说还是比较高的，建议糖尿病人最好是不要吃。

6.哮喘病人不宜吃芒果

哮喘患者应慎食芒果，亦应遵照医嘱食用。其实，不止中医有此嘱咐，西医也有将芒果列入哮喘忌口清单。即使本身没有敏感者，一口气吃数个芒果也会实时有失声之感。

芒果使用方法，芒果应该怎么吃？芒果直接切块，可以留在皮上面，用勺子牙签吃，也可以切下来，不管是直接吃还是拼盘都可以哦~不过芒果的性味微寒，不可以吃太多，特别是肠胃比较虚弱人群、肾炎、皮肤病和肿瘤患者等人群，要注意控制食用的量。