润喉的方法，你还不知道吗?

人食五谷杂粮，难免会生病，生了病就只能靠吃药才能好吗？其实不然，我们中国文化博大精深，很多正确的食疗方法比一些西药来的更有效果，对人身体还有好处，那么今天我们就来学习一下，最常见的喉咙肿痛，干痒时候，我们可以用什么方法来缓解呢？

一、润喉的方法

咙有痰吐不出、咽不下?可以用经络穴位疗法缓解病症。

1、大椎：解表清热，有效驱邪外出。

大椎穴：后正中线上，第7颈椎棘突下凹陷中。

2、气舍：清咽利肺，理气散结，对喉咙有很好的调节功效。

气舍穴：在胸锁乳突肌区，锁骨上小窝，锁骨胸骨端上缘，胸锁乳突肌与锁骨中间的凹陷处。

3、膻中：宽胸理气，宁心安神，改善胸闷胸郁。

膻中穴：在胸部，前正中线上，平第4肋间，两乳头连线的中点。

4、神门：宁心安神，通经活络。

神门穴：在腕前区，腕掌侧远端横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘。

5、太冲：梳理肝气，消气大穴。

太冲穴：在足背，第1、2跖骨之间，跖骨底结合部前方凹陷处，在拇长伸肌腱外缘处。

二、润喉汤的做法

1、百合甜杏粥

食材：糯米100克，百合30克，甜杏仁20克

步骤：

(1)糯米洗净，百合用水泡软，杏仁洗净;

(2)用锅盛水，放糯米煮开，调小火煮半个小时，加入百合和杏仁继续熬煮，半小时后即可关火饮用。

这款粥品，具有养阴润肺、止咳化痰、清咽润喉、理胃健脾的功效。

2、黑豆天麻汤

原料：黑豆150g、天麻15克、老姜2片、红糖10g

做法：黑豆与老姜洗净加水1000cc合煮，滚后转小火续煮20分钟，滤渣后取汤，加入红糖拌匀后趁热饮用。

功效：适用咳嗽痰多、支气管炎

注意：喝三天停一天。癌症与糖尿病者，不可加糖，血糖偏高、痛风、高尿酸血症等患者，忌食。

3、可以清咽润喉的药方，出自药王《千金方》

方名：黄芥子青果茶，取黄芥子、青果、罗汉果、桔红、甘草各5克

做法：先把配料洗干净，再一起大火烧开5分钟，之后改文火慢熬50分钟

用法：代茶饮用，每天饮用2-3次。也可以冲饮袋泡茶，开水焖泡5分钟即可饮用。

功效：清咽润喉、止咳平喘、养声润肺。

4、甘草藿香茶甘草、红枣、青皮、藿香对喉咙而言，具有很好的养护功效，甘草加红枣、青皮、藿香泡茶，味道香甜，适合喝不惯一般略带苦味茶的朋友们，常喝此茶，能起到清咽润喉、止咳平喘的功效。5、桔梗天麻茶

做法：绿茶5克，桔梗3克，天麻5克，白芷10克。

通过上文的介绍润喉的方法是不是大家都学会了，炎热的夏天，很多人就时常会感觉到喉咙发痒难耐，怎么咳都咳不干净，刷牙也会感觉恶心想吐，吃点药就好，一停药又复发。其实这种状况很可能是因为上火、感冒导致的急性咽炎治疗不及时变成慢性咽炎，所以有病要及时治疗哦！