杨梅的功效，你了解你常吃的杨梅吗?

水果都是大家生活中必不可少的东西。除了常见的苹果，梨，香蕉，小编今天是要给大家介绍一个季节性非常强的水果-杨梅。杨梅是在将近夏季才会出来的，杨梅吃起来很甘甜，而且到了杨梅成熟的季节，全家人一起去杨梅园里一起采摘杨梅也是一种非常能够增进家庭情感的事情。人们爱吃杨梅，不仅仅是因为它的价格相对蓝莓什么的要低很多，更是因为它的功效。今天小编就给大家介绍一下杨梅的功效。

杨梅的功效，你了解你常吃的杨梅吗?

1. 生津止渴

生津止渴是杨梅很主要的一种功效。大家经常在夏天吃杨梅，就是因为夏天天气干燥，人们容易感觉口渴。这个时候，吃点杨梅就很有用，能够有效的帮助我们止渴。这样，就能帮助我们去除夏天炎热的暑气，吃冰镇过的杨梅更是有这种功效。所以，夏天就是很适合吃杨梅的。

2. 帮助消化

杨梅里面含有很多的有机酸和维生素C，这些能够帮助我们增强胃部的酸度，这样子就能够帮助我们更好的消化我们吃下去的食物。大家在夏天的时候，如果有一个管不住嘴的时候，就很容易吃多，吃撑的感觉是非常难受的。这个时候，可以稍微吃一点杨梅，来帮助我们消化。

3. 降血压

杨梅是一种含钾元素很多的水果。而科学家在研究中发现，钾元素在参与维持心脏功能，帮助降血压方面是很好的辅助。也就是说，多吃一点杨梅能够帮助我们降血压。现在高血压是一种常见但是也很危险的病。如果，你的家里有人得了高血压，小编就建议大家吃一点杨梅，杨梅又好吃又对降血压有用，是非常适合高血压人群的。

4. 美容

这个杨梅的美容效果可能大家不太了解，但其实杨梅是一种很好的养颜美容的水果。这是因为杨梅里面含有维生素C和花青素。维生素C和花青素都具有抗氧化的效果，抗氧化的功效主要就体现在能够帮助我们抗衰老。同时，还能够保持我们的肌肤光滑有弹性。爱美的小姐姐们可就要注意了，想要自己变得更漂亮，皮肤更光滑，就要多吃一点杨梅。而且，杨梅热量也低，不是长胖。可以说是低热量的又有用的好东西。

上面小编介绍了四种杨梅的功效，其实杨梅还有止泻消炎的功效。可以说啊，杨梅的功效只有我们想不到，没有它不行的。虽然大家可能对杨梅虫很害怕，但是只要有正确的清洗方法，我们就能吃的很放心。那就是在吃之前，用盐水浸泡杨梅，而且就算是把杨梅直接放进冰箱里，我们也要在那之前把杨梅用盐水泡，这样大家就完全不用担心杨梅虫了。最后，小编还是祝大家身体健康，适量吃点杨梅哦!