孕妇枸杞，你了解多少呢！

说起枸杞，小编相信大家都不会陌生吧，枸杞在我们平时的生活中可是很常见的呢！小编相信每一家的冰箱里面肯定都有这个虽然是小小的身体但是却有大大功效的枸杞！平时见的最多的可能就是枸杞用来泡水或者炖肉煲汤，煲汤不仅增加营养而且还让汤汁更加美味！那么孕妇能吃枸杞吗？我们一起来了解一下吧！

孕妇枸杞 你了解多少呢

一、孕妇可以吃枸杞吗

1、枸杞的功效

枸杞有很好的滋阴补肾，养肝明目的作用，如果因为肝肾不足导致了腰膝酸软，头晕，耳鸣，遗精，视力减退等症状的时候，都可以适当的吃一些枸杞子来缓解。枸杞子还有降血糖，降血压，降血脂的作用，常吃枸杞不但治病，而且还能起到很好的滋补保健作用。

2、孕妇可以吃枸杞吗

一般情况下，孕妇是可以吃枸杞的，但是有腹泻、胃寒症状的孕妇是不可以吃枸杞的，以免加重病情。孕妇适当的吃一些枸杞，可以为身体补充营养，滋养身体，可以改善孕期贫血的症状，而且还可以润肺，养肾，无论是对孕妇还是胎儿的健康都有一定的好处，所以孕妇可以吃枸杞，但是过犹不及，每天不能吃得太多。

二、孕妇吃枸杞的注意事项

1、孕妇胃寒不能吃枸杞

虽然枸杞有很好的滋补保健作用，但是孕妇有胃寒症状的时候不建议吃枸杞，以免导致胃部不适的症状更加的严重。

2、孕妇腹泻时不能吃枸杞

因为枸杞本身就有一定的通便作用，如果孕妇正在腹泻期，吃枸杞会加重腹泻症状，所以孕妇出现了腹泻症状的时候暂时不要吃枸杞。

3、孕妇服用枸杞要适量

虽然枸杞对身体有很多好处，但是孕妇吃枸杞的时候不宜太多，一般一天吃十粒左右就可以。如果吃得太多，可能会导致血热，对孕期健康不利。孕妇吃太多的枸杞，还有可能引起胎动，严重的话会导致流产或者早产。

4、孕妇吃枸杞要注意方法

一般吃枸杞的方法是泡水当茶饮、煲汤喝等，孕妇想要通过吃枸杞滋补身体的时候，不建议用水冲泡，这样对枸杞营养的吸收很少，可以在煲汤的时候放一些枸杞，这样才能更好的吸收枸杞中的营养。

三、总结

枸杞有清肝明目、益肾养精、滋阴补血的作用，因此孕妇可以适量吃枸杞改善贫血以及视物模糊、体衰的症状

关于孕妇枸杞，你了解了多少呢！枸杞虽然很有营养，但是根据上面我们那么大篇幅的介绍，你知道答案了吗？一般情况下，孕妇可以吃枸杞的，但是其他情况下，尤其是上文介绍的一些情况，孕妇们可是一定要注意的哦，还有就是一定要认真看看孕妇吃枸杞的一些注意事项哟，一定要注意哟！