鲜秋葵怎么吃
吃过秋葵吗，知道鲜秋葵怎么吃吗，看看这篇文章的介绍就清楚了，爱吃鲜秋葵的人可以尝试一下，六种秋葵的食用方式都是比较不错的，是吃秋葵很好的选择，爱吃秋葵的人可以看看他们的制作方式，自己可以亲自动手制作秋葵吃哟。
鲜秋葵怎么吃
一、葱香秋葵
原料：
秋葵、大葱、生抽
做法：
1.将秋葵洗干净，放入沸水中烫熟，捞出;
2.将秋葵放入凉水中冲凉，捞出切段;
3.大葱洗净切花备用;
4.秋葵段盛入盘中，撒下葱花，淋入生抽拌匀即。
二、香肠炒秋葵
原料：
秋葵、香肠、蒜茸
做法：
1.秋葵切段、烟肉香肠切片;
2.先爆一下香肠，盛起备用;
3.再另起锅，放蒜茸，爆秋葵七八成熟，放盐翻炒，再加入香肠，装盘。
三、秋葵烧牛肉
原料：牛腱肉、秋葵、西红柿、洋葱、太白粉、蔬菜油、酒、西红柿酱、酱油、糖、盐
做法：
1、牛腱肉以滚水汆烫2分钟，取出逆纹切成2厘米厚的肉片
2、取一小碗，放入太白粉和2汤匙水，拌成太白粉水;
3、炒锅下油，大火加热。洋葱下锅爆香，下牛肉、酒，拌炒片刻。随后加入西红柿酱、西红柿、480毫升水、酱油、糖、盐，煮沸后，改小火焖煮约1小时，至牛肉熟透。加入秋葵，煮熟。以太白粉水勾芡，即可上桌。
四、秋葵炒鸡蛋
原料：秋葵、鸡蛋、红椒、盐、油
做法：
1、秋葵洗净在沸水中焯烫一下，然后切段;红椒切小片，鸡蛋打在碗里加点点盐打散;
2、锅中加油烧热，倒入蛋液炒成块盛出备用;
3、锅中再加点油，倒入秋葵和红椒稍炒，加入炒好的鸡蛋炒匀，加盐调味即可起锅。
五、秋葵炒鲜鱿
原料：
秋葵、鲜鱿鱼、姜、蒜、指天椒、白糖、鱼露、柠檬汁、食用油
做法：
1、洗净所有食材，鱿鱼切片，秋葵去蒂切斜刀块，姜、蒜去皮切碎，指天椒去蒂切圈;
2、锅中烧水，水开后下鲜鱿鱼下锅焯水，鲜鱿鱼焯约30秒，捞出沥水待用;
3、烧热炒锅，下适量油，下姜、蒜、指天椒爆香，将秋葵倒入炒锅，适当翻炒至秋葵断生，将焯过水的鲜鱿鱼倒入炒锅;
4、往锅中淋入鱼露和柠檬汁，将所有的食材翻炒均匀至熟透，适量糖调味即可。
六、冰镇紫苏梅秋葵
原料：
红秋葵、黄秋葵、紫苏梅、冰块、油、烘焙芝麻酱
做法：
1、紫苏梅捣碎备用;
2、锅里加入清水，滴入色拉油、盐。烧开;
3、放入秋葵，焯1分钟，焯好后，立即将秋葵放入冰水里，冷却温度;
4、冰好的秋葵，切圈，放入盘里，淋上捣碎的紫苏梅和汤汁。挤上焙芝麻酱。
文章让我们了解了鲜秋葵怎么吃，所以是一款非常的文章，让我们对于秋葵有了更深入的了解，秋葵的营养成分比较高，和很多食物都可以搭配起来做成各种各样的菜品，口感和营养都是不错的哟，对人体的好处也比较多，大家可以经常吃。
