解酒最好的方法有哪些

适度喝酒有益身体健康，但是频繁醉酒，只能是百害而无一利，不仅伤及内脏，而且醉酒后的第二天，人会浑身乏力，大脑眩晕，无法进入正常的工作状态。那么，喝酒后，解酒最好的方法是什么?怎样才能从宿醉中尽快解脱?

解酒最好的方法有哪些

很多人都不喜欢喝酒，但是现实生活中有不得不喝，所以，掌握醒酒方法很重要，那么，最有效的解酒方法都有哪些呢?

1、温开水解酒：

饮用温开水来稀释乙醇,使体内乙醇通过排尿排出体外,或者饮用果汁类饮料西瓜汁,藕汁等;民间用糖盐水,米醋解酒,效果不错。

2、糖水解酒：

中医认为,白糖润肺生津,可解口干燥渴,能治中虚脘痛.服用适量的白糖水,能稀释胃中酒精浓度,减少酒的吸收。

3、淡盐水解酒：

口服淡盐水,也可达到稀释胃中的酒精和降低血中酒精浓度的作用。

4、蜂蜜解酒：

不必喝纯蜂蜜,仅在饮酒之前或是之后吃上几块带有蜂蜜的饼干或是面包即可。

5、西红柿汁——酒后头晕

西红柿汁也是富含特殊果糖，能促进酒精分解吸收的有效饮品。实验证实，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。

6、新鲜葡萄——酒后反胃、恶心

新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。

同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。

7、酸奶——酒后烦躁

蒙古人多豪饮，酸奶正是他们的解酒秘方。一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。

8、西瓜汁——酒后全身发热

西瓜汁是天生的白虎汤(中医经典名方)，一方面能加速酒精从尿液排出，避免其被机体吸收而引起全身发热;另一方面，西瓜汁本身也具有清热去火功效，能帮助全身降温。饮用时加入少量食盐，还有助于稳定情绪。

现代人生活节奏快，工作压力大，如果经常喝醉酒，无疑是一件非常痛苦的事情。在社交场合，必须喝很多酒的情况下，你考虑过解酒最好的方法是什么吗?参照上面介绍的方法试一试，一定会有助于你加速酒精分解，缓解酒后的不适。总之，在喝酒比较多以后，多喝白开水，既可以稀释酒精浓度，又利于呕吐后胃肠、口腔刺激后的缓释。请保重身体，尽量避免宿醉的产生。