甲亢可以吃花生吗？小心别吃错了！

随着年龄的增大以及生活的不规律，包括饮食，作息这些都有可能导致我们的身体素质下降，从而让一些病有机可乘。今天小编想说的是甲亢。甲亢患者应注意自己的饮食健康了，对于一些不能吃的东西是需要克制的。那么甲亢患者可以吃花生吗？

一、甲亢可以吃花生吗

甲亢应少吃花生.花生含有丰富的营养,有促进脑细胞发育,增强记忆等作用,花生含5-乙烯-2-硫代恶唑烷,阻碍人体对碘的吸收,间接导致甲状腺激素减少,对甲亢病情有利,但过量食用花生会导致甲状腺肿大,所以甲亢应少吃花生.

二、甲亢患者的营养原则

1.保证热能供给

热能需要量应结合临床治疗的需要和患者进食量来确定，一般较正常者增加 50%~70%。避免一次性过多摄入，适当增加餐次，除正常三餐外，另外应加副餐 2~3次。

2.增加碳水化合物

应适当增加碳水化合物的供给量，通常占总热能 60%~70%，以满足能量需要和节约蛋白质。蛋白质应高于正常人，全天总量可达100~120克。不宜多补给动物蛋白质，因其有刺激神经系统兴奋的作用，应占蛋白质总量的1/3左右。

3.适量脂肪

脂肪供给量可正常或偏低。

4.适当增加矿物质

适当增加矿物质的供给，尤其是钾、钙、镁、锌及磷等。

5.增加维生素

尤其是B族维生素和维生素C、维生素D等。如有腹泻更应注意，多选用含维生素B1、维生素B2及维生素C丰富的食物，适当多食动物内脏、新鲜绿叶蔬菜，必要时补充维生素类制剂。

6.限制食物纤维

应适当限制含纤维素多的食物，甲亢患者常伴有排便次数增多或腹泻的症状，所以对食物纤维多的食品应加以限制。应少吃糠麸、卷心菜、苹果、胡萝卜等含食物纤维多的食物。

三、花生的介绍

花生果壳内的种子通称为花生米或花生仁，由种皮、子叶和胚三部分组成。种皮的颜色为淡褐色或浅红色。种皮内为两片。是生产食用植物油的原料，花生果仁中提取油脂呈透明、淡黄色，味芳香，种子含脂肪油40-50%，含氮物质20-30%，淀粉8-21%，纤维素2-5%，水分5-8%，灰分2-4%，维生素等。花生米可以加工成副食品。

以上就是关于甲亢可以吃花生吗的相关介绍了，小编还是建议如果甲亢患者一旦发现有任何的不舒适的话，最先应该及时就医询问专业的医生的建议。然后及时调整自己的饮食健康。虽然饮食起着辅助性的作用，但是饮食对我们来说还是很重要的哦。