蜂蜜的英文与功效

蜂蜜相信大家对其功效一定有所了解，蜂蜜最常见的作用就有美颜，减肥，解毒等功效，接下来就由小编带大家一起来了解一下蜂蜜的具体作用。以及喝蜂蜜的方法以及其应该注意的一些事项，以及蜂蜜的盛放等的要求，相信通过小编的介绍，对蜂蜜会有更多的了解。

一、蜂蜜的英文与功效

蜂蜜（honey）蜂蜜口味香甜，营养价值高，而关于蜂蜜的产品也是琳琅满目，深受许许多多人群的喜爱，很多商家都在对蜂蜜功效进行漫天的吹嘘，甚至为蜂蜜塑造出了一个无所不能的完美保健品形象，蜂蜜的作用与功效是什么?

二、蜂蜜可以润肠通便

蜂蜜可以改善胃肠道蠕动能力，促进胃酸的分泌，并能起到润肠通便的作用，对消化不良、腹胀和便秘等肠胃道症状有显着的缓解作用，如果坚持每天空腹食用蜂蜜或者泡制蜂蜜水饮用，就可以达到消除积食的效果。

三、蜂蜜有助于美容养颜

蜂蜜当中含有丰富的抗氧化成分，不管是外用还是直接食用，都能有效延缓肌肤衰老，并能有效促进皮肤组织再生，提高皮肤弹性，尤其是有助于保持面部肌肤红润有光泽，是女性不可多得的保养品。

四、蜂蜜能促进睡眠

蜂蜜富含葡萄糖和维生素等多种营养物质，在晚上睡前适当吃一些，可改善睡眠质量，调节神经系统功能，缓解出现的紧张不安、激动心悸等不良情绪，所以非常适合失眠多梦患者食用。

五、蜂蜜能润肺止咳

蜂蜜可以起到润肺清肺和止咳化痰的功效，如果搭配雪梨制作成雪梨蜂蜜水食用，或者和桔梗、麦冬等中草药一起煎制成水饮用，就可以缓解产生的咳嗽咳喘和有痰的症状，对肺燥肺热和支气管炎等一类病症都有食疗作用。

六、蜂蜜可改善心肌功能

蜂蜜的主要有效成分之一是葡萄糖，坚持长期吃可提高心肌代谢功能，改善心肌部位血液循环，并促进血红白蛋白的产生，增强血管扩张能力，进而帮助预防冠心病、动脉硬化等心脑血管疾病的发生。

七、蜂蜜能缓解疲劳

蜂蜜中的葡萄糖和果糖是大脑神经元必需的能量物质，食用后能快速被人体吸收利用，从而就有助于大脑放松，起到缓解身体和大脑疲劳的作用，并能提高机体免疫系统能力。

各位朋友以及各位家长们注意了哦，在给小朋友和蜂蜜的时候不要忘记将蜂蜜的英文交给小朋友哦。相信小朋友一定能够记忆犹新的，小编例举出如此多蜂蜜的功效，相信大家对于蜂蜜有了更加详细的了解，大家在家中的时候可以买一些蜂蜜经常饮用哦！