玫瑰姜茶，女性的养生利器

玫瑰姜茶是一种再加工的花茶类饮品，是由生姜和玫瑰花共同制成。早在我国明代钱椿年编、顾元庆校的《茶谱》、屠隆《考盘馀事》、刘基《多能鄙事》等书中就有用玫瑰花姜茶养生的记载。对于女性而言，玫瑰花姜茶有着独特的保健作用，能够驱寒活血，提高血色。

一、玫瑰姜茶的制作原料

红糖100g,生姜500g，玫瑰花干200g，蜂蜜100g,牛奶200ml，过滤网，茶壶，煮茶锅等等。

二、玫瑰姜茶的功效与作用

1、防治风寒感冒喝有效(一般是由受凉，寒气引起的)，风热感冒不适合。;它药性辛温，能发汗解表，祛风散寒，作用缓和，适用于风寒感冒轻症。如果在冬天受了风寒，喝一碗热姜汤，或配红糖熬成姜糖水，令患者微微出汗，确有祛寒邪之疗效。

2、预防流感，增强体质，提高免疫力。

3、温暖子宫，缓解痛经，增加血气。

4、去除胃寒，暖胃生津，防止恶心干呕。

5、中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。

6、玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。

7、玫瑰花茶能降火气、调理血气、促进血液循环、养颜美容，且有消除疲劳，愈合伤口，保护肝脏胃肠功能，长期饮用亦有助于促进新陈代谢。

8、增加能量，活络气血，加快血液循环，补中气、补血养肝、温筋通络

三、玫瑰姜茶茶的制作方法

1、配料可以根据自己的口味进行适当的调整。

2、纯净水倒入锅内烧开至沸腾。

3、依次放入红糖，生姜，玫瑰花，红茶等原料。

4、红糖融化之后倒入奶粉或者纯牛奶，并不断搅拌。

5、小火慢慢烧开至10分钟左右关火，切记不要烧太久，以免影响口感。

6、煮好的玫瑰姜茶可以用滤网过滤一遍再倒入杯中饮用。

四、玫瑰姜茶的注意事项

1、玫瑰花姜茶具有收敛的作用，便秘者不宜饮用。

2、玫瑰花活血散淤的作用比较强，月经量过多的人在经期不宜饮用。

3、胃寒、腹泻、常感觉到疲倦、身体虚弱者不宜服用。

4、奶粉可以用纯牛奶替代。

5、红茶建议买红茶包，这样不会有太多红茶粉末影响口感。

玫瑰姜茶，是一种做法简单但是功效奇多的花茶类饮品，深受广大女性朋友的喜爱。保持喝玫瑰姜茶的女性，通常气色都会更好，同时能够很好地活血祛瘀、增强自身免疫力。只要掌握好这一花茶的制作方法，每一位女性都可以做好自己的健康保健饮品。