哈密瓜性寒吗？适宜多吃么？

到了夏天，是各种瓜果十分畅销的时节，一般这个时候最为畅销的就是哈密瓜和西瓜了。街上的小摊总会有那种一个大罐子里面十根左右的长条子穿着一个又一个哈密瓜，2块钱一个，很是畅销。很多人都喜欢吃哈密瓜，特别是夏天，哈密瓜有消暑，解渴的作用，并且功效显著。与此同时也有很多人担心哈密瓜会性寒，不敢吃太多，担心吃多了会拉肚子，那么哈密瓜到底是不是一种良性水果呢。哈密瓜性寒吗适宜多吃么

一、哈密瓜性寒吗

哈密瓜性寒吗？它性寒的。夏天经常会出现经常口干舌燥的感觉，饮食不当容易便秘，天气原因更容易烦躁，有上述情况的人适合吃哈密瓜，这些人都属于体质偏热的状况，因为哈密瓜属于寒凉性水果正好可以很好的平衡。而且哈密瓜有能清肺润肺的功效，像经常咳嗽的人可以适当食用一些，可以止咳通气。

哈密瓜本身可以很好的预防一些疾病，能够保持正常的心率和血压，一定程度上预防冠心病。因为哈密瓜里面含有钾，一定程度上可以预防肌肉痉挛，使人的身体从损伤中尽快的恢复过来。

二、哈密瓜适宜多吃吗

哈密瓜适宜多吃吗？不适宜多吃哦

1.哈密瓜性寒，所以体质偏阴，偏虚弱的人是极其不适合吃哈蜜瓜的。并且身体健康正常的人也不适合大量吃哈密瓜，因为哈密瓜内含有很多的水分，吃太多哈密瓜会导致消化不良或者腹痛腹泻，得不偿失，所以还是适度食用最好。

2.因为哈密瓜里面所含的糖分较多，患有糖尿病的病人因该少吃。

所以我们平时可以适当的吃一点哈密瓜解解馋，不能贪吃。并且我们平时挑哈密瓜的时候也有很多的技巧，挑瓜的时候摸一摸，如果是那种软软的就属于成熟发育的刚刚好的那种。如果太硬或太软就是不熟或太老。所以包括挑选哈密瓜的时候也是有很多技巧的。盛夏时期，大家还是点到为止，尝尝味道，切记不可以贪食哟。