发育不良胸小该吃什么

以前的人可能长得矮小生长发育不良。但是当今社会经济发展迅速，每个孩子在生长发育阶段家长都会使劲的让他们吃，给他们补充身体所需的一切营养。可是对于女性来说胸部的发育才是最重要的。那么发育不良胸小该吃什么？

发育不良胸小该吃什么

在月经来潮的1-3天多吃胡萝卜、土豆、大豆类和坚果类的食物，其食品所产生的丰胸效果将比平时好3成以上。木瓜只有在乳酸的作用下才能发挥丰胸的效果。在这段时间想要丰胸不妨自己制作一杯木瓜酸奶，让胸部在木瓜酶的作用下丰满起来。

食物中的钙质可以刺激荷尔蒙的分泌，所以在经期前开始吃钙片的话能促进荷尔蒙的分泌，与丰胸食物结合，达到更好的丰胸效果。

含维他命A的食物有利于激素的分泌，能帮助乳房的发育。很多食物都含有大量的维他命A，像是花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，这些食物在市场上都能买到。

鸡蛋富含蛋白质，可以多食鸡蛋，用轻榨的橄榄油代替食用油对食品进行加工，在胸围增长的基础上还不会让脂肪增加。

鸡皮、鱼皮、猪脚富含胶原蛋白，胶原蛋白既是美容佳品，对于胸围增长也有格外好的功效，适量摄入并注意消化是不会导致体重激增的

推荐几款简单食疗方:

1、养气活血粥：

花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。

成效分析：

花生含有丰富的蛋白质及油脂;红枣能生津、调节内分泌;黄芪行气活血，三者搭配能养气活血，同时还温暖子宫提高受孕率。

2、蒲公英党参茶：

干蒲公英根3克，党参3克，杏仁2克。材料洗净，用250毫升开水冲泡即可。

成效分析：

蒲公英根富含雌激素、草本矿物质等，能排除体内毒素，促进胸部脂肪生长，搭配有丰胸效果的杏仁和党参使用，效果更佳。

3、补血美容汤：

当归10克、川芎10克、白芍10克、熟地黄15克。药材可连续煮两次，第一次将材料加三碗水煎煮成一碗即熄火，滤渣取汤汁用;第二次将上次煮过的材料加两碗半水煎煮成半碗时，滤渣取汤汁饮用。

成效分析：

丰胸、美颜、改善面色苍白、褐黄，补血、调血，改善粗糙皮肤。

发育不良胸小该吃什么呢？这对于女生来说是非常值得关注的。也是她们一直在寻求答案的问题。我们都知道吃木瓜具有丰胸的效果。可是你是否知道木瓜虽有丰胸的效果可是只有在和牛奶或者酸奶在一起才能体现出这一效果。所以我们要合理的搭配来凸显其作用。