蜜桃水果茶的做法 消暑的蜜桃水果茶 蜜桃水果茶怎么做

“热水淡而无味，总是令人提不起兴趣。就像干燥易上火的秋冬季节，用温热的牛奶代替水来抵抗严寒一般，夏日就需要一杯冰镇又酸甜的水果茶来抵抗炎热，它既能补充身体所需水分，又能补充维生素等营养成分，比起“多喝热水”这四个字显得有诚意许多”

食材明细

• 甜香 （口味）
• 煮 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

蜜桃水果茶的做法步骤

• 1、材料准备

• 2、水煮沸，开火，放入绿茶

• 3、放65克冰糖至融化，待凉

• 4、把水蜜桃，菠萝切块

• 5、百香果果肉的挖出

• 6、把所有的水果放入凉茶中，进冰箱冷藏

• 7、完成

小窍门

❥水果茶含有的膳食纤维、果胶等营养成分，有助于肠道的蠕动，可以美容养
❥茶中含有丰富的生物碱及咖啡因，并含有维生素C和其他营养成分，饮茶可增强呼吸机能，能提神、促进肾上腺素分泌，有助于解除疲劳。
❥水果中丰富的果酸能抑制人的食欲，对油腻食物的欲望将会大幅降低，因此还有减肥的功效。
❥颜水果中含有的维生素P能细化毛孔去除肌肤表层角质，令皮肤白皙美丽，能使皮肤白嫩。
❥可以加速血液循环，清除血液中多余的脂肪颗粒和胆固醇颗粒，减少血液粘稠度。
❥有些水果含有枯味，如西柚，西柚水果茶能够清热解毒、消除内热。
❥提升身体免疫力，杀菌抗菌的作用。