玄米黑苦荞白茶的做法 玄米黑苦荞白茶怎么做

“玄米其实就是炒到膨胀发黄的糙米，常饮玄米茶有助降血压及减低胆固醇，更可健脾、消脂及滋润皮肤，起到美容的功效！黑苦荞也是一种炒米茶，具有极高的医药价值，长期使用黑苦荞可以有效地预防高血压、癌症在内的多种疾病！白茶呢，也是绝好的东西！白茶功效具有三抗（抗辐射、抗氧化、抗肿瘤）三降（降血压、降血脂、降血糖）之保健功效，同时还有养心、养肝、养目、养神、养气、养颜的养身功效。重点是口感还甘甜醇香！我很喜欢炒米茶焦香的口感，也喜欢白茶的醇香甘口！于是这款茶就常常成为我们的杯中客！每天都换着花样给自己和家人煮一壶茶，是一种生活态度也是一种享受！我相信爱茶的人会要比爱酒的更加明智和开阔！那么，亲们一起喝茶吧！”

食材明细

• 原味 （口味）
• 煮 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

玄米黑苦荞白茶的做法步骤

• 1、锅洗净擦干不要有油，下糙米（我家糙米用完了，今天就用大米先替上！）大火翻炒至现微黄，然后调中火，翻炒至大米微膨胀，听到哔哔啵啵的微爆声，继续翻炒！

• 2、炒到这个状态，自己控制火候，火不能太大，避免烧焦，也不能太小，大米膨胀不起来！炒好后关火盛出待用！

• 3、炒好的米微黄微香，是不是很诱人！

• 4、黑苦荞和白茶准备好，黑苦荞买的是现成的！不用再炒了！

• 5、养生壶花茶档即可，水烧开后再把所有材料倒下去！

• 6、煮好啦！来一杯吧！清肠润肺养颜还清心！