苹果姜丝红枣黄芪茶的做法 三伏天祛寒湿排毒养颜茶 | 苹果姜丝红枣黄芪茶 苹果姜丝红枣黄芪茶怎么做

“从7月11日开始，正式进入为期40天的三伏天，也就是真正的暑天，一年中最热的日子。要如何在三伏天养生呢？这正是我今天要煮的三伏天养生茶～苹果红枣姜丝黄芪茶。在三伏天里经常喝这道茶可以去寒湿排毒养颜等功效……”

食材明细

• 甜香 （口味）
• 煮 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 简单 （难度）

苹果姜丝红枣黄芪茶的做法步骤

• 1、首先当然是准备好材料先咯，如图所示哈！苹果🍎一个去皮切片，红枣也是切片，黄芪洗干净，姜片切丝。纯净水准备好👌🏻

• 2、全部食材倒入装了2000ml纯净水的养生壶里，盖好盖子。

• 3、按药膳键开始熬煮苹果红枣姜丝黄芪茶。

• 4、时间到，煮好后倒出来开喝。

• 5、真的很好喝，不需要加糖也有淡淡的甜味！真的是很不错的养生茶！

• 6、上个全家福图片结束🔚今天三伏天养生茶的介绍。

小窍门

没有小贴士呢，就很简单的一道养生煮茶，没有养生壶煮也可以改用煤气灶或电磁炉煮的哈！PS：三伏是一年中最热的日子，三伏天是外热内寒，此时五脏偏寒，水果和冷饮少吃为好。
正式进入三伏40天，尽量坚持做到“六不”：
第一、不要冷水浴，
第二、不要大量吃冷饮，
第三、脚底不要受寒凉，
第四、喝水不要太快。
第五、冰啤酒尽量不喝，
第六、西瓜不要吃多。