芒果蜂蜜牛奶饮的做法 芒果蜂蜜牛奶饮怎么做

“芒果素有“热带果王”的美誉，其果肉所含的营养成分极高，尤其是胡萝卜素，这在水果中极为少见。
芒果富含钙质，肉厚多汁，鲜美可口，具有生津止渴、消暑舒神、防治心血管疾病、润泽肌肤等功效。
牛奶含有钙、蛋白质等成分，营养丰富又可镇静催眠。
蜂蜜含有果糖、葡萄糖、镁、钙等成分，能够调节神经系统，并能滋润肠道。
芒果搭配蜂蜜和牛奶，于甘甜中又多了一丝香浓与清甜。经常饮用可以帮助睡眠，改善失眠症状。
这次使用的是东菱PL500加热破壁料理机的“果汁”功能，制作只需短短两分钟即可完成，做好的芒果牛奶口感细腻顺滑，没有任何粗糙的口感，芒果完全与牛奶融合一起，香甜的口感，更别有一番风味！”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 榨 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 普通 （难度）

芒果蜂蜜牛奶饮的做法步骤

• 1、准备好材料

• 2、芒果削皮，取果肉切成小块

• 3、将芒果肉到日东菱破壁机的料理杯中

• 4、加入250ML牛奶

• 5、加入适量蜂蜜

• 6、盖好料理杯的旋转杯盖，将料理杯放置于主机上，卡好

• 7、接通电源，单击“开关”按钮，选择“果汁”功能，再单击“开关”，搅打完成即可

• 8、做好后倒入容器即可饮用

• 9、口感细腻顺滑

• 10、清甜中带着奶香味，好喝

• 11、成品

• 12、成品

• 13、成品

• 14、成品

小窍门

1、做好的芒果蜂蜜牛奶，不宜放置太久，应尽快食用；
2、女性经期不宜食用芒果。