乳清香蕉奶昔的做法 乳清香蕉奶昔怎么做

“自制酸奶压奶酪，剩下的乳清太酸不好喝，稍微一变通，成了夏日清凉解暑的美味奶昔，味道超级棒”

食材明细

• 果味 （口味）
• 调味 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

乳清香蕉奶昔的做法步骤

• 1、准备两根熟透的香蕉，外皮发黑了最好，自制酸奶奶酪滤出来的乳清，提前冰镇好了，蜂蜜，总共三种材料

• 2、把所有材料装入料理杯里

• 3、拧上盖子，放到料理机上

• 4、开始搅打，怕香蕉没打碎，可以中间停一下，然后再接着打，几秒钟就好

• 5、倒入杯中，开喝，冰凉凉甜蜜蜜还有点酸，解暑开胃。不立刻喝放置一会香蕉和乳清就分层了，喝的时候搅搅匀就好

小窍门

乳清营养价值很高，倒掉浪费喝掉太酸口感不好，这样一做，营养美味两不误，佩服我自己