香甜胡萝卜泥的做法 香甜胡萝卜泥怎么做

“胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，主要营养素是β-胡萝卜素，常食能增强人体免疫力，对多种脏器有保护作用。胡萝卜内含玻珀酸钾，有助于防止血管硬化，降低胆固醇，对防治高血压有一定效果。”

食材明细

• 原味 （口味）
• 蒸 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

香甜胡萝卜泥的做法步骤

• 1、食材：胡萝卜、火龙果、葡萄干。

• 2、胡萝卜切片上锅蒸15分钟至软烂。

• 3、放料理机中打成糊状。

• 4、这样最好。

• 5、将胡萝卜泥倒入杯子中，撒上火龙果丁和葡萄干即可。