木瓜桃胶美容羹的做法 木瓜桃胶美容羹怎么做

“桃胶，是从桃树的树干分泌出来的树脂。有美容养颜，清热降火，治疗糖尿病，治疗胃炎等功效，《本草纲目》里讲：桃胶具有“和血益气、治下痢、止痛。”《唐本草》讲："味甘苦，平，无毒。"入大肠、膀胱经。现代中医里面有个说法，把它加入银耳汤里面具有很好的美容功效，还能调理月经呢！

雪莲子，俗称皂角米，是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品，富含植物胶原蛋白。具有养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、祛痰开窍、疏肠利尿、润肤养颜、提神补气等功效。老少皆宜，特别适合糖尿病患者食用。

木瓜含有丰富木瓜酶，维生素C、B及钙、磷及矿物质，营养丰富，果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等，具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病，对人体有促进新陈代谢和抗衰老的作用，还有美容护肤养颜的功效。

薏米有清热利尿、去水肿、排毒的功效，柠檬酸可防止和消除皮肤色素沉着，并有滋润美白肌肤的作用，还可以防止电脑辐射。

几种滋补美容食品加在一块儿组成了超级美容羹，女士们的大爱！”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 煮 （工艺）
• 三刻钟 （耗时）
• 简单 （难度）

木瓜桃胶美容羹的做法步骤

• 1、将桃胶、雪莲子加水泡发12个小时以上、银耳泡上几个小时，薏米仁洗净

• 2、先将泡发的好雪莲子和银耳放砂锅里，加入足量的水，先大火烧开再改小火慢炖一个小时

• 3、加入泡好的桃胶煮半小时

• 4、加冰糖

• 5、加枸杞，待冰糖全部融化即可

• 6、这时候准备木瓜盅了，将木瓜对半切开挖掉籽

• 7、装入美容羹，放锅里蒸十分钟

• 8、香甜可口的木瓜桃胶美容羹上来了，连木瓜肉一起吃很美味哦！