桂圆烧蛋的做法 桂圆烧蛋怎么做

“补气养血。”

食材明细

• 甜香 （口味）
• 煮 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

桂圆烧蛋的做法步骤

• 1、食材备用。

• 2、红枣去核，桂圆去壳。

• 3、红糖备用。

• 4、红枣和桂圆一同放入锅中，加适量纯净水。

• 5、煮沸后转小火煮10分钟，暂时停火，打入一个鸡蛋。

• 6、焖2~3分钟。

• 7、接着开小火，把鸡蛋煮熟，再加入适量红糖。

• 8、搅拌化开，即可出锅。

• 9、盛入碗中。

• 10、甜香可口。

小窍门

气血不足表现，面色淡白或萎黄，眼睑、口唇、舌质、爪甲颜色淡白；时常乏力，不爱说话；学习时注意力不集中，学过的知识总是记不住，健忘神疲；夜晚睡眠质量不佳；皮肤干燥脱屑、头发干枯、大便干结等。