清炒贝贝南瓜的做法 简单美味de清炒贝贝南瓜 清炒贝贝南瓜怎么做

“贝贝南瓜，粉糯香甜，有着板栗似的香味和口感，即使清炒一下，自然的甜香足以征服味蕾，从此餐桌上多了一道菜——贝贝南瓜。”

食材明细

• 微辣 （口味）
• 炒 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

清炒贝贝南瓜的做法步骤

• 1、准备好食材：贝贝南瓜一个、红椒半个、大蒜适量。

• 2、将贝贝南瓜洗干净，对切，去籽。

• 3、将贝贝南瓜切成薄片，红椒切小块，大蒜剁碎

• 4、下油锅，将大蒜末小火爆香

• 5、换成大火，倒入切好的贝贝南瓜，爆炒三分钟左右。

• 6、加入适量的水，煮十分钟左右，并加入少许盐和生抽。

• 7、将红椒下锅，翻炒两分钟左右。

• 8、起锅装盘✌️

小窍门

贝贝南瓜富含维他命、矿物质、植物蛋白，胡萝卜素是普通南瓜的3倍以上，同时热量低，配上甜甜的红椒，满满的维生素。✌️
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