烤贝贝南瓜饭的做法 烤贝贝南瓜饭怎么做

“当我们每天在职场上拼搏，每晚下班吃完饭散散歩，做做家务，早上一早起来，做个营养的早餐，也是人生一大乐事！”

食材明细

• 甜香 （口味）
• 烤 （工艺）
• 一小时 （耗时）
• 普通 （难度）

烤贝贝南瓜饭的做法步骤

• 1、贝贝南瓜一个，冲洗干净。

• 2、把顶部切去，挖空里面的籽。放蒸锅蒸10分钟，蒸的步骤忘记拍照了。

• 3、放人烤箱，200度烤30分钟。

• 4、把配菜切成丁。

• 5、打两鸡蛋。

• 6、放盐，胡椒粉，花生油，少量清水搅拌均匀。

• 7、炒锅放油，放入蛋液快速翻炒。

• 8、打散起锅。

• 9、放油炒香菇。

• 10、加红萝卜继续翻炒。

• 11、加洋葱.盐炒匀即起锅备用。

• 12、热锅冷油，油热放入生抽，米饭快速翻炒均匀，放入之前炒好的配菜一起炒匀炒香。炒饭完成。

• 13、把炒饭装入南瓜里，放烤箱200度继续烤10分钟

• 14、香甜可囗的烤南瓜饭就出炉啦，营养又美味!

小窍门

1、搅鸡蛋时放点水，炒出的鸡蛋更嫩滑。
2、南瓜先蒸几分钟有点水份再烤容易熟。