孕妇能喝矿泉水吗，没想到真相居然是这样的

矿泉水和普通的自来水有着很大的差别，矿泉水中含有大量矿物质和多种营养元素，饮用之后能给身体带来许多好处，有些矿泉水还有谈谈的甜味而自来水中的细菌比较多，所以在喝之前都毕竟经过高温的处理。那么孕妇能喝矿泉水吗？一起来看看。

一、孕妇能喝矿泉水吗

孕妇是可以喝矿泉水的。矿泉水一般含钙、镁较多，有一定硬度，常温下钙、镁呈离子状态，极易被人体所吸收，起到很好的补钙作用。而且矿泉水含有丰富的对人体健康有益的常量和微量元素，特别是矿泉水标准中规定的微量元素指标的合理含量，更是对人体起到防病和保健作用。因此，孕妇可以喝矿泉水，特别是有助于胎儿的发育和母体健康的重碳酸钙镁型矿泉水，偏硅酸锶矿泉水、锌矿泉水、锂矿泉水等。

二、孕妇喝矿泉水的注意事项

1、饮用矿泉水时应以不加热、冷饮或稍加温为宜，不能煮沸饮用。因矿泉水一般含钙、镁较多，有一定硬度，常温下钙、镁呈离子状态，极易被人体所吸收，起到很好的补钙作用。如若煮沸时钙、镁易与碳酸钙生成水垢析出，这样既丢失了钙、镁，还造成了感官上的不适，所以矿泉水最佳饮用方法是在常温下饮用。

2、置于干燥阴凉通风，避免阳光直射处。

3、饮水机一定要放在阴凉避光的地方，千万不能放在阳光直射的地方，以免滋生绿藻。若实在有困难，也应采取措施，为水桶加罩避光桶套。

三、喝矿泉水有什么好处

1、矿泉水中所含的人体必需的微量元素和矿物质的作用不亚于维生素，它内含锂、锶、锌、碘、硒等多种微量元素，能调节人体的酸碱平衡，这是一般饮用水所不具备的。

2、纯天然矿泉水基本都没有受到外来人为的污染.不含热量，因此是人类最理想的保健饮料。

3、符合医疗矿泉水水质标准的饮用天然矿泉水对某些疾病还有预防、治疗和减轻症状的作用。可利尿，能促进排便、排毒，还能预防高血压、动脉硬化，预防心绞痛。

4、矿泉水中含有溶解性固体包括钾、钠、镁、碳酸盐、氯化物、重碳酸盐。常饮溶解性总固体含量高的水，死于心血管病、心脏病、癌症和慢性病的机率比常饮溶解性总固体低的水要少些。

孕妇能喝矿泉水吗？孕妇是可以喝矿泉水的，而且对孕妇的身体也有许多好处呢，但是矿泉水不要加热之后食用哦。大家都知道水在我们身体里面的含量达到了70%，所以我们每天都应该补充水分，千万不能等到自己口渴了才想着要去喝水哦。