婴儿可以吃燕麦吗

随着国家计二胎计划的实行，也随着中国经济的飞快增长，新生儿的数量随之增多，但婴儿的喂养一直是一个艰难的过程，需要科学的方法加以辅助。关于婴儿可以吃燕麦吗这个问题困扰了许多奶爸奶妈们好久，那么，本文就为大家详细解答一下。

婴儿可以吃燕麦吗

1、有利于宝宝集中注意力改善宝宝记忆力

缺乏维生素B1，宝宝会有注意力不集中和记忆不佳的状况。每100克燕麦中含B族维生素居各种谷类粮食之首，尤其富含维生素B1，能够弥补精米和精面在加工中丢失的大量B族维生素。因此，妈妈们不妨将燕麦帮作为帮宝宝补充维生素B1的食材之一。

2、可以预防宝宝便秘

燕麦中富含非可溶性膳食纤维，有助于消化，能预防宝宝便秘的发生。燕麦含有丰富的纤维，它可以帮助安抚宝宝的消化系统，并且防止便秘和其他肠道不协调的健康问题。

3、可以减少宝宝患上肥胖症的机率

燕麦能更好地清除孩子体内的垃圾，减少肥胖症的发生，从而可以预防宝宝患上儿童肥胖症。同时，如果宝宝患上了儿童肥胖症疾病，也可以将燕麦作为辅食食疗。此外，燕麦符合现代营养学所提倡的“粗细搭配”、“均衡营养”的饮食原则，可满足人体生长发育的需要。

4、可以帮宝宝补充钙质

燕麦含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品。含有铁镁和锌，1/4杯的燕麦就可以提供宝宝8%日常所需的铁，此外，它还提供44%日常所需的镁和25%日常所需的锌。

5、拥有谷物营养

燕麦是全谷物的一种，即使煮熟了还是保留谷物整个营养。未精制的谷物含有大量的维生素、膳食矿物质、蛋白质、纤维质和醣类。燕麦中含有的淀粉略低于大米和小麦，但是淀粉分子比大米和面粉小，容易消化，含有果糖衍生物的多糖，可以被人体直接利用。燕麦是谷类中唯一含有皂苷素的作物，它可以调节人体肠胃功能，降低胆固醇。同时燕麦中甘油两种重要的膳食纤维，可溶性纤维----萄聚糖可以大量吸收体内的胆固醇，并且排出体外，非溶性纤维有助于消化，从而降低血液中胆固醇的含量，有助于孩子的便秘治疗，更好的清楚孩子体内的垃圾，

6、帮助宝宝成长

一旦宝宝6个月大之后，开始提供固体食物来帮助宝宝获得成长所需的铁和锌非常重要。而燕麦就是一个完美的食物来源。

由上可见，燕麦是营养物质的首选，又是婴儿美味食物的来源，关于婴儿可以吃燕麦吗这个问题，想必大家都已不再困惑。那么，就从现在开始，给你的宝宝多吃一点燕麦吧，毕竟宝宝的健康成长是一个家庭的幸福之源，而燕麦又是一个宝宝的成长之源呢!