怀孕可以吃维生素c吗

怀孕了的女性，可以说是整个家庭的国宝。家里人都会想尽办法保护她，生怕有一丁点的闪失。我们经常会给孕妇顿煮很多的滋补饮品。或者滋补的药材。因为我们认为大的即使不要吃小的也要吃的。那么怀孕可以吃维生素c吗？

一、怀孕可以吃维生素c吗

维生素c是一种水溶性维生素，维生素c在胎儿脑发育期起到提高脑功能敏锐的作用。一项研究证实，人脑是人体含维生素c最多的地方，孕期妇女充足的摄取维生素c，可以提高胎儿的智力，由此可见，孕妇摄人充足的维生素c对胎儿的发育很重要。但是维生素c需要量高而利用率低，容易因摄人不足而引起维生素c的缺乏。所以孕妇应适当补充维生素c。

二、孕妇吃维生素的好处：

1、维生素C 属于水溶性维生素，它可以预防坏血病，增加肌体抗病能力。一般人如果缺乏维生素C会引起毛细血管障碍而导致脆性出血;孕妇如果缺乏，则容易患坏血病、贫血、流产及早产。

2、孕妇适量补充维生素C( 每日130mg) 可预防胎儿先天性畸形，但是如果摄入过量( 超过1000mg) 则会影响胚胎发育，长期过量服用还会使胎儿在出生后发生坏血症。此外超过正常剂量很多倍服用维生素C，可能刺激孕妇胃黏膜致出血并形成尿路结石。

可见，孕妇吃维生素c多重要，只要不过量摄入，就不会产生副作用。专家建议中、晚期孕妇及乳母维生素c的推荐摄入量为130mg/d。孕妇可从水果蔬菜中摄取维生素c，但是在蔬菜烹饪时维生素c的含量会有所降低，孕妇对维生素c的摄入量难免会不够，所以可以选择一些维生素C产品加以补充。

三、服用维生素c片的注意事项：

1、不宜长期过量服用该药品，否则，突然停药有可能出现坏血病症状。

2、该药品可通过胎盘并分泌入乳汁。孕妇服用过量时，可诱发新生儿产生坏血病。

3、下列情况应慎用：

(1)半胱氨酸尿症

(2)痛风

(3)高草酸盐尿症

(4)草酸盐沉积症

(5)尿酸盐性肾结石

(6)葡萄糖-6-磷酸脱氢酶缺乏症

(7)血色病

(8)铁粒幼细胞性贫血或地中海贫血

(9)镰形红细胞贫血

(10)糖尿病(因维生素C干扰血糖定量)。

4、如服用过量或出现严重不良反应，应立即就医。

5、对该药品过敏者禁用，过敏体质者慎用。

6、该药品性状发生改变时禁止使用。

7、请将该药品放在儿童不能接触的地方。

8、儿童必须在成人监护下使用。

9、如正在使用其他药品，使用该药品前请咨询医师或药师。

怀孕可以吃维生素c吗？根据上面的文章内容我们可以了解到。是可以的，而且还是特别有需要的。维生素对于怀孕的妇女来说，多多的时候可以促进腹中胎儿的生长发育尤其是大脑的发育。谁不想生一个聪明健康的宝宝。所以准妈妈们快服用吧。