孕妇可以吃维生素c泡腾片吗

我们平时补充维生素C，会通过吃水果来达到目的，还有人会选择维生素C泡腾片，这也能到达补充维生素C的目的。孕妇也需要补充维生素C，但是孕妇和我们平常人是不同的，孕妇可以吃维生素c泡腾片吗？又有什么注意事项呢？

孕妇可以吃维生素c泡腾片吗

一、孕妇在孕期的时候是可以适量吃一些维c泡腾片。

怀孕期间母体中的维生素C水平会逐渐下降，至分娩时约下降50%左右，因此孕妇适量补充维生素C可预防胎儿先天性畸形，另外维生素C对人体有益，它可以促进胶原蛋白的合成，能够增加骨密度，预防缺铁性贫血;也可以促进类固醇的强化，降低血胆固醇;还有解毒，清除自由基等作用。但是如果摄入过量(超过1000毫克)，则会影响胚胎发育，因为大剂量的维生素C可使孕妇体内环境变成酸性，这不利于生殖细胞的发育，而长期过量服用还会使胎儿在出生后发生坏血症。

此外超过正常剂量很多倍服用维生素C，可能刺激孕妇胃黏膜致出血并形成尿路结石。 一般不建议孕妇长期吃维C泡腾片，或习惯性拿它当饮料喝。普通正常人在烹调得当的情况下，每天适量吃蔬菜水果，基本可以满足每天维生素C的需要，而且，吃新鲜蔬菜水果还能得到其他维生素、矿物质、膳食纤维及有益的植物化学物质等。

二、孕妇服用维C泡腾片注意事项

1、不可直接吞服

它与普通片剂的不同之处，就在于它还含有泡腾崩解剂，直接服用，会在口腔、食道、胃里与水结合，快速溶解释放出大量二氧化碳，出现刺激性不良反应。

2、要现喝现泡

维生素C药液长时间放置后，溶解于水中的维C也会被氧化，从而失效。

3、不能用茶水或饮料冲泡

因为常用的泡腾崩解剂，是由碳酸氢钠与枸橼酸组成的，而茶水中含有的茶碱及饮料中的苯甲酸钠等成分，会与维C或崩解剂起化学反应，而影响药效。

4、水温不能过高

维C泡腾片应该用冷水或温水冲泡，若水温超过60℃，会使维C遭到破坏，而100℃的开水，会使维C几乎完全失效。因此，最好是用40℃左右的温水冲泡。

孕妇可以吃维生素c泡腾片吗？是可以的，但是一定要谨慎使用，并且要适量。上文讲解了许多关于孕妇食用维生素C泡腾片的注意事项，对水温等都有严格的要求，我们也一定要严格遵守这些要求，保证孕妇补充维生素C，同时又不会出现意外。