孕妇能不能吃枸杞

孕妇在吃上面基本上都很留意，有些吃了可能会导致流产，有些吃了可能会影响宝宝的健康，也有些吃了可能会让孕妇呕吐等等，所以处处小心点也还是有必要的。今天本站的小编要让大家了解的是孕妇能不能吃枸杞，感兴趣的亲们可以来看看哦。

一、孕妇能不能吃枸杞

枸杞是好东西，对于女性来讲，尤其是如此，但是，对于怀孕了的女性，能不能吃枸杞呢，答案是肯定，只是要注意吃的方式。

1、对于怀孕的女性来讲，一定要记得，如果你有胃寒的症状的话，那么建议你不要食用枸杞，这是因为枸杞，本身就是散热食物，会刺激你的胃部更不适。

2、怀孕的女性如果有腹泻的情况的话，也不要再食用枸杞了，枸杞，本身就有通便的功效，所以，如果再吃，其腹泻的程度更重。

3、孕妇食用枸杞的时候，不建议冲水喝，这样效果其实没有多大。而是建议你可以用煲汤的方式来把枸杞放到里，或者是煲肉的时候，例如，鸡，鸭，等。

4、孕妇在吃枸杞的时候，不建议多吃，一天最好十粒，这样，才能保证好的营养和体温。如果过量食用的话，会导致血热，从而出现流鼻血等情况，反而不利于孕期健康了。

二、孕妇吃枸杞的注意事项

1、枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

2、最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。

3、任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。现在，很多关于枸杞毒性的动物实验证明，枸杞是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。

4、每天用枸杞20克泡开水喝不仅美容养颜还补肾强骨，还减肥。可配上3枚大枣也可以。最后将泡个的枸杞大枣吃掉，长期坚持用效果不错的。

由此看来，孕妇能不能吃枸杞，主要还是与孕妇自身有一点关系的，比如有腹泻或者胃寒等情况出现，就最好不要再吃了，容易加重症状。关于枸杞方面的知识如果想了解更多，可关注本站来找到你想要的答案。延伸阅读:

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