鸽肉版生菜三明治的做法 鸽肉版生菜三明治怎么做

“瘦身三明治，低碳饮食。”

食材明细

• 原味 （口味）
• 其他 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

鸽肉版生菜三明治的做法步骤

• 1、生菜洗净。

• 2、把梗留下备用。

• 3、叶子铺盘子上。

• 4、取鸽子肉。

• 5、胡萝卜和黄瓜打片。

• 6、胡萝卜摆菜叶上。

• 7、洗鸡蛋。

• 8、锅刷油，打入鸡蛋。

• 9、翻面，撒小许食盐。

• 10、煎好的鸡蛋放胡萝卜上。

• 11、然后放黄瓜片。

• 12、鸽肉撕成条，放黄瓜上。

• 13、最后放生菜梗。

• 14、放保鲜膜卷起来。

• 15、切开即是成品。

小窍门

换成其他的脂肪含量少的肉类都可以。