懒人食谱

“之前的柠檬酱和草莓果泥的组合，健康又营养，说不定还能减肥哦”食材明细主料谷物麦片（适量）辅料草莓（适量）香蕉（适量）芒果（适量）草莓果泥（适量）柠檬酱（适量）酸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）水果谷物早餐杯的做法步骤1、照旧先...

“菌菇的营养价值很高，天气寒冷，来点菌菇火锅吃也不错哦，只需要2个浓汤宝做底料就可以了，很鲜又好吃~”食材明细主料西兰花（600克）莴笋（1根）白蘑菇（200克）浓汤宝（2个）牛肉（200克）红枣（适量）大葱（适量）辅料香菜（适量）金针菇（200克）秀珍菇（150...

食材明细主料鸡蛋（2个）水淀粉（适量）紫菜（适量）炒饭（适量）辅料油（适量）咸鲜（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蛋包饭寿司卷的做法步骤1、把鸡蛋打到碗里搅拌均匀，加入适量水淀粉搅拌；2、平底锅刷油，倒入鸡蛋液煎至两面金黄；3、铺上寿司...

“一直想学一道西式大菜，前不久看到美天有好多人做惠灵顿牛排，特别想尝试一下，主要参考了小堂堂妈妈的做法和YouTube视频上gordenramsey的做法（据说惠灵顿牛排就是他创造出来的）这道菜还是比较花费时间的，但第一次做，居然也...

“烤箱做菜比较省事，而且营养保存的好。有些菜更适合烤着吃。比如藕片和西红柿搭配，藕片口感是脆脆的，西红柿口感是糯糯的夹带着甜酸味道。配上芝士的醇香无论是下酒，还是当零食吃都不错！简单的一盘菜搞定全家人的胃口。上...

“据说烤鸡翅是周星驰的最爱？你有没有注意过，很多片子里都会有“烤鸡翅膀，我爱吃……”的旋律。鸡翅的诱惑是巨大的，不管是红烧还是烤翅，都好吃的不要不要的！烤鸡翅的气味鲜香诱人，饱满的鸡肉，非常能够引人食欲；芝麻香味与辣味...

“我家的早餐，很多时候都以面包为主，一般做成汉堡的形式，所以这时候我最常做的事情就是煎鸡蛋，一般用平底锅来做，又有油烟，还一直得守在灶前，还要注意火的大小，否则鸡蛋会煎糊，经常是底部要糊了，表面还没有凝固。这次用了早餐机...

“偏口鱼肉大都细嫩鲜美，食后无反胃现象，但易变质，脱刺离骨，尤以大型者为甚。鲜品最宜清蒸，风味尤佳，也可煎、炸，或加工成蓉，制成鱼丸、鱼糕、鱼饼、鱼线、鱼馅等。每餐摄入量200克。”食材明细主料偏口鱼（700克）面粉（1勺）玉米淀...

“去年冬天曾经一度迷恋吃烤红薯，所以经常涉足于蔬菜批发市场，即使下定决心七点过就到很远的批发市场去，能挑回来的红薯也不尽人意。今天做的焗红薯我用的就是“北京一号”，没有想到我居然用了半个小时才把一颗切开的红薯...

食材明细主料3A级安格斯小牛仔骨（1500克）辅料土豆（适量）甜椒（适量）洋葱（适量）胡萝卜（适量）配料黑椒酱（适量）其他（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）烤黑椒牛仔骨的做法步骤1、牛仔骨切成薄片，以黑椒酱拌匀后腌制30分钟2、土豆切片，甜椒滚...

食材明细主料乌鸡（适量）红枣（适量）甜玉米（适量）枸杞子（适量）任意蔬菜（适量）辅料浓汤宝（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）乌鸡浓汤火锅的做法步骤1、备乌鸡等任意材料2、浓汤宝放水内煮开后下乌鸡、红枣枸、杞子煮10分钟左右...

“南瓜不仅有较高的食用价值而且有着不可忽视的食疗作用。南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈便秘，并有利尿、美容等作用；并且南瓜物美价廉是一种很好的冬季养生食材。胖子制作的这...

“五彩斑斓的色彩并不是眼睛的专利，我们的胃，也一样的。把那些五颜六色的果蔬吃进肚子里，愉悦的不仅是我们的眼睛，还有我们的味蕾，好吃简单做。”食材明细主料西兰花（1个）黄柿子椒（1个）辅料圣女果（6个）火腿肠（1个）油（1g）沙拉汁（25g）清...

“我曾经认识一个摩羯座。他曾在冬天把你的手放进他的口袋，他曾带你走进雪里一起白头，他曾为你精心准备一份礼物，他也曾冷漠待你，终于等你说了再见。那段认识摩羯座的时光，有时候觉得他单纯的像个孩子，有时候觉得他并不爱你...

“叫花鸡是一到名菜，好像各地都有，版本不同，做法不同。不过，菜的起源，故事的轮廓，大概还是一样的。当年做叫花鸡的叫花子，就地取材，能取到啥材料就用啥材料，使得一味好菜诞生了。今天，俺也做一道叫花鸡，有啥材料用啥材料，看看作出...

“前几天拌双色沙拉用的是丘比特千岛沙拉酱，宝宝说今天咱们试试蛋黄酱吧，今日早餐决定加一道沙拉，切成细丝美味的沙拉加入汉堡中，缺少了酸甜的口感，但是蛋黄的香味很浓郁，也不错呀！关键是省时省力，还省油呀！这道菜我准备作为我...

“烤鸭历史悠久，起源于中国南北朝时期，明宫御厨便取用南京肥厚多肉的湖鸭，采用炭火烘烤，成菜后鸭子吃口酥香，肥而不腻，受到人们称赞，即被宫廷取名为"烤鸭"。今天小姿要做的是家庭版的酱香烤鸭，没有买到整只鸭子，只用了半片鸭...

“彻底凉透后装入可以密封的玻璃瓶或保鲜盒中放冰箱冷藏，并且尽快食用。最多不要保存超过一周。入口甜，但后味稍稍有点酸，再加上菠萝特有的香味，吃起来非常地不错。而且加入的冬瓜具有减肥作用，可以放心食用哦！前几天闲来无...

“不要放油哦！这样子健康”食材明细主料低筋面粉（300g）辅料水（适量）火腿切片（适量）番茄切片（适量）其他（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）无油煎饼胚的做法步骤1、面粉加入水水要慢慢一点点加入用筷子边搅边加水打成糊状2、平底锅加...

“糯米红枣,我们这里也叫心太软,就是因为那糯糯的糯米,就会想到任贤齐那首红遍大半个中国的<心太软>”食材明细主料红枣（适量）糯米粉（适量）姜（适量）热水（适量）辅料糖（适量）微辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）糯米红枣的做法步骤1...

“还没拍照就被老婆给去了一半。”食材明细主料土豆（1个）奶（半小袋）辅料盐（适量）糖（适量）千岛酱（一袋）其他（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）土豆苹果沙拉的做法步骤1、土豆削皮切丁2、放锅蒸15分钟，用勺子弄成泥，倒水牛奶，盐，糖，千岛酱，...

“超级简单的烤番薯”食材明细主料小番薯（适量）原味（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）烤番薯的做法步骤1、这是小蛋糕机，烘干水备用2、因为空间有限，所以把小番薯洗干净，擦干水分，对半切开3、把小番薯向上铺开，合上小蛋糕机，按下...

“再看《克莱默夫妇》，还是为达斯汀•霍夫曼与梅丽尔•斯特里普的演技所折服。这是一部极其生活化的电影，情节也非常简单，但在电影史上，它又是那么灿烂辉煌，曾获九项奥斯卡提名，并一举夺得最佳影片、最佳导演、最佳男主角、...

“今天阳光很好，时间也够！做个美美的早餐……”食材明细主料生菜（3片）火腿（4片）鸡蛋（2枚）土司（2片）辅料盐（少许）食用油（少许）葱香（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西多士的做法步骤1、吐司2片把边切掉2、吐司边角可以放在锅里煎一下！我...

“金灿灿的黄金烤鸡腿出炉啦~外焦里嫩，娃子的最爱。”食材明细主料鸡腿（500g）烤肉料（35g（酷克壹佰奥尔良微辣））水（35g）蜂蜜水（10g（1:1））辅料黄色面包糠（适量）微辣（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黄金烤鸡腿的做法步骤1、鸡腿清洗干净沥...