宝宝健脾开胃食物有哪些

宝宝不吃饭怎么办，这是很多家长担心的问题，那么就给宝宝吃一些开胃的食物吧，那么宝宝健脾开胃食物有哪些，大家都知道吗，也有很多家长是不知道的，都云里雨雾的，看完下面这篇文章想必大家都应该会了解的吧，不了解的再仔细看看就知道了。

宝宝健脾开胃食物有哪些

中医方面认为，脾胃的主要作用就是生化气血，是身体强健的根本所在。所以说，在日常生活中家长应该从方方面面来保健孩子的脾胃。最有效的方法就是给孩子多吃一些具有健脾开胃功效的食物，常见到 就有水稻、玉米等等。具体的小儿健脾胃的食物推荐如下：

1、玉米

玉米具有很好的健脾补中的作用，同时也能够起到除湿利尿的效果。

2、小麦

小麦能够很好的保健肾脏以及心脏，同时还能够起到止渴的作用。在日常生活中，如果出现了心情烦躁以及食欲不振的情况，吃一些小麦能够很好的令身体恢复健康。

3、粟米

粟米具有保健肾脏的作用，同时能够起到补中益气的效果。如果是由于出现脾肾不足所导致的食欲不振的情况或者是烦躁、体弱等等毛病，那么吃一些粟米能够很好的调养。

4、番茄

番茄具有健脾开胃以及利尿等等作用，对于治疗食欲不振以及口渴等等情况有着很好的效果。

5、香菇

香菇能够很好的益气、调养脾胃的作用，对于治疗由于脾胃虚弱出现的食欲不振效果不错。

6、扁豆

扁豆具有健脾开胃的作用，在夏天的时候服用还有着很好的消暑的作用，除此之外还能够治疗中暑以及水肿的情况。

7、木瓜

很多人认为木瓜仅仅只有丰胸的作用，其实这是一个错误的想法，木瓜能够很好的起到帮助消化的作用，对于治疗胃痛和消化不良的情况效果很好。

8、无花果

无花果，这种食物具有很好的健脾以及增加胃口、帮助肠道蠕动等等效果，对于治疗便秘以及食欲不振等等有着很不错的效果。

9、党参

党参，味道很好并且中药的效果也是非常不错，具有很好的补中益气以及调理脾胃的作用。

10、白术

白术，这是一种常见到保健脾胃的中药，特别是那些脾胃虚弱所导致的各种疾病治疗的效果非常的好。

11、茯苓

茯苓具有利尿、保健脾胃以及安神的功效。

12、淮山

淮山，这种食物对于那些脾胃比较虚弱、食欲不振，或者是小儿消化不良的情况有着很好的效果。

13、薏苡仁

薏苡仁，是一种很好的清补食材，对于匡扶体内的正气效果很好。

14、红枣

红枣，性温和，能够起到很好的补脾胃、补血以及安神的作用，对于治疗那些由于脾胃虚弱所出现的血虚的情况效果很好。

15、高粱

高粱，能够起到很好的健脾益中的作用，特别是治疗小儿消化不良的情况有着很好的效果。

16、糯米

糯米，具有暖胃、保健的效果，对于那些胃寒同以及拉肚子的情况效果很好，但是应该注意不能够多吃。

17、甘薯

甘薯，这也是我们日常常说的红薯，具有很好的保健脾胃以及通便的作用，特别是那些身体消瘦的患者应该多吃一些。

18、豆浆

豆浆能够很好的起到润燥补虚的作用，小儿健脾胃的食物有哪些，豆浆是一个非常不错的选择。

19、莲子

莲子的味道比较苦涩，但是性平，对于保健脾胃的效果是有目共睹的，同时对于自理食欲不振效果也很好。

宝宝健脾开胃食物有哪些，现在知道了吧。家长们可都要记住哟，上述文章写得很清楚了，包括这些食物有哪些作用，对孩子有哪些好处，都很详细的写道了。也麻烦各位家长告诉身边不知道的家长吧，让他们不再担心小孩不吃饭了。