养肾护肝的汤有哪些

当今社会，越来越多的人开始注重养生，都说病从口入，人们对吃的要求也越来越高，所以食疗法也日益兴起。病从口入，首先伤害的就是我们的肾、肝、胃，所以对于养肾护肝，食疗家们研制了很多的方子。下面我们来看看养肾护肝的汤有哪些。

一、养肾护肝的汤

1、玄参炖猪肝汤

先准备好15克的玄参和猪肝500克以及适量的调味品。然后将猪肝清洗干净，跟玄参一起放到锅里面，加适量的水进行一个小时的炖煮，之后捞出来，切成小片。接着往锅里面倒油，将切碎的葱和姜炒一会，接着放到猪肝片里面，然后将白砂糖和料酒以及酱油混合起来，并加上一些原汤，并倒入到猪肝片里面，并进行搅拌。这个食谱具有明目和养血以及良好的补肾作用。

2、莲子猪肚汤

准备好50克的莲子肉和一个猪肚以及适量的葱姜。然后对猪肚进行清洗，莲子去芯之后泡发，放到猪肚里面，并用线风和起来。接着将猪肚放进到锅里面，加一些清水来进行炖煮，并且加上姜片和葱头。用大火煮开之后，再用小火来炖煮。等到一个半小时之后，就可以直接放上盐来进行炖煮。这道食谱能够有效治疗脾胃气虚所造成的口淡乏味和四肢无力，还能够起到补肝肾的作用。

二、六种护肾食品:

1.山药：

有健脾益肺、强精固肾的功效。煎汤服用或调制山药粥，能补肾益精、固涩止遗，经常食用可防治阳痿、早泄、遗精、腿软。

2.莲子：

有补皮涩肠、养新固肾的功效。现代医学研究，莲子中含有莲子碱、莲子糖等成分，钙、磷、铁的含量也相当丰富，是收敛强壮的健康食品，常吃能够治脾久泻。

3.枸杞子：

是强精固肾、固本培原、抗衰老的药食养用物品。据现代医学研究，枸杞子含有多种必须氨基酸，能使身体强壮。内服补益精气、强盛阳道。

4.雀肉、雀卵：

雀肉及麻雀肉，有壮阳益精的功效。能治肾虚、腰痛、阳痿、早泄、不育症等疾病。

5.鹿肉：

鹿肉性温和，有补脾益气、温肾壮阳的功效。中国传统医学认为鹿是属于纯阳之物补益肾气之大是所有肉类中之首。

6.蛤蜊：

能促进性腺和甲状腺机能活化、益精固肾、造血强肝，具有防止老化，强化性机能的功效。

俗话说得好：“吃什么，补什么”，这养肾护肝免不了要吃猪肝的，当然啦，雀肉、鹿肉、蛤蜊等肉类补益肾气之大作用，此外呢，山药、莲子等都具有健脾益肺、强精固肾的作用。养肾护肝的汤几年就介绍这么多，希望对大家有帮助。