香喷喷的燕麦粥怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟

燕麦粥是一道非常营养的早餐必备养生粥。食用燕麦粥对身体很有好处。燕麦粥降低胆固醇，而且养胃，对老年人增强体力，延年益寿大有裨益；对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效；对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等有辅助功效；还具有改善血液循环等功效。

主料

燕麦 ：30

辅料

水 ：适量

具体步骤

1.我买的是必须煮的 这样的没有怎么加工过的整燕麦片营养是最高的

2.锅内加两碗水 加入燕麦

3.这是煮十分钟的样子

4.燕麦煮成这样就好了 差不多十五分钟

5.当早点又减肥又有营养呢

烹饪技巧

燕麦要煮得都爆开了那样的才好喝的。