准备时间:
2分钟 烹饪时间:
10分钟三明治是西方常见的餐点之一,一般是用两片面包加上肉和奶酪搭配各种调料,有利于开胃和增强食欲,且喷香三明治中含有丰富的蛋白质和碳水化合物,是日常早餐适合食用的餐点之一,但需要注意的是,三明治热量偏高,不可能经常食用,不然会长胖哟~
主料
面包片 :
2片 辅料
鸡蛋 :
一枚 香肠 :
一根 番茄酱 :
少许 生菜 :
5片 具体步骤
1.面包片摊开,涂一层番茄酱
2.锅里倒少许油,把鸡蛋煎到金黄色,出锅放到番茄酱上面,香肠切片
3.再加上四五片生菜,美味营养又简单的三明治就制作成功了!!!馋不馋??