准备时间:
无 烹饪时间:
30分钟主料
西芹 :
150g莲藕 :
100g 银耳 :
5g 黑木耳 :
5g有机月见草油 :
2茶匙(10ml)番茄沙司 :
2茶匙(10g) 蜂蜜 :
1茶匙(5ml) 辅料
具体步骤
1. 西芹择洗干净后斜切成片,莲藕去皮洗净切薄片,银耳、黑木耳放入温水中泡发,将泡
2. 发好的银耳和黑木耳去根洗净后,掰成小块备用。
3. 将银耳、黑木耳、西芹、藕片放入沸水中汆烫熟,捞出沥干水分,盛入盘中。
4. 将月见草油、番茄沙司、蜂蜜盛在小碗中搅拌均匀,淋入盘中,搅拌均匀即可。