营养减肥早餐怎么做好吃又简单 飘香香 菜谱 2.56W 大中小设置文字大小 准备时间:5分钟 烹饪时间:5分钟主料面粉 :适量 玉米淀粉 :适量 苦瓜 :适量白芝麻 :适量油 :适量盐 :适量 辅料 具体步骤1. 1面粉、玉米淀粉用水少许、加入鸡蛋1枚调成面糊、2苦瓜切成细丝、加入到面糊拌匀2. 锅里加少许油、调匀的面糊稍加点盐、味精、倒入面糊均匀的摊平、上面撒上白芝麻、稍后翻面、等二面有点焦起锅、配上绿豆豆浆 TAG标签:减肥 面糊饼的 营养 好吃 早餐 #