微波烤苹果怎么做好吃又简单

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟

主料

细砂糖 ：一大匙
奶油 ：5
苹果 ：1/2个
柠檬汁 ：适量
葡萄干 ：适量

辅料

具体步骤

1. 把苹果切成八等分的薄片

2. 把切好的苹果泡在柠檬汁里(大概泡10分钟左右)

3. 将泡好的苹果片放入多彩硅胶蒸菜盒中，先撒些葡萄干，之后慢慢的在苹果片上淋上奶油，然后撒些细砂糖,最后关盖用微波炉加热7分钟（500W）。

烹饪技巧

怕胖的MM可以不放奶油哦,这样每天坚持吃一个烤苹果,有助于减肥的哟!因为苹果中含有果胶，加热后果胶的分子量变少，活性比生苹果增加9倍，果胶所具有的抑制胆固醇与中性脂肪的作用，以及抑制血糖值上升的作用随之增加。除减肥外，它还可以降低胆固醇、治疗便秘、浮肿及消除皱纹等。喜欢的亲们赶快动手做做吧,实在太简单了~~~~~~~~~