婴儿宝宝辅食芝麻酱香紫薯玉米糊的做法 婴儿宝宝辅食——芝麻酱香紫薯玉米糊 婴儿宝宝辅食芝麻酱香紫薯玉米糊怎么做

“宝贝吃着可香啦！

糖果温馨小贴士:
紫薯很有益，是宝宝辅食的最好选择之一，可以搭配优质蛋白的食物一起吃，营养会更全面。因为紫薯含热量低，容易导致腹泻，所以拉肚子的宝宝最好不要吃哦！

玉米是当之无愧的“第一黄金主食”，适合各个年龄段的人群食用，含丰富的维生素B族，能调节神经，富含的亚油酸、钙质，能帮助调脂、降压，还富含高纤维，能促进肠胃蠕动。
芝麻酱营养丰富，所含的脂肪、维生素E、矿物质等都是儿童成长必须的，其所含蛋白比瘦肉还高；含钙量更是仅次于虾皮。所以，经常给孩子吃点芝麻酱，对预防佝偻病以及促进骨骼、牙齿的发育大有益处。芝麻酱含丰富的铁，孩子6个月后，容易出现贫血，常吃点芝麻酱，就可起到预防缺铁性贫血的作用。此外，芝麻酱含有芝麻酚，其香气可起到提升食欲的作用”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 其他 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 简单 （难度）

婴儿宝宝辅食芝麻酱香紫薯玉米糊的做法步骤

• 1、将紫薯清洗削皮切段放入锅中蒸熟。

• 2、玉米洗净放入锅中，加适量水，煮至软烂。

• 3、煮玉米粥的同时来制作芝麻酱，白芝麻洗净后沥干水分，放入锅中炒至金黄，吃起来香喷喷即可，将芝麻盛出冷却后倒入欧贝尔料理棒绞肉杯，并加少量香油绞打成酱，打好的芝麻酱可装入瓶中保存，吃的时候舀一勺即可。

• 4、做好芝麻酱后，紫薯也已蒸熟，玉米粥已煮好，将紫薯和玉米粥盛到宝宝小碗内，用料理棒将之打成糊状，然后，再加一勺刚做好的芝麻酱搅拌均匀，营养美的味的宝宝餐大功告成！