![自制花生牛奶露怎么做好吃又简单]( "自制花生牛奶露怎么做好吃又简单")
准备时间:
10分钟 烹饪时间:
20分钟主料
花生 ：
100 牛奶 ：
250ml 辅料
蜂蜜 ：
适量 具体步骤
![自制花生牛奶露怎么做好吃又简单 第2张]( "自制花生牛奶露怎么做好吃又简单 第2张")
1.准备好食材
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2.黑花生米洗净
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3.浸泡30分钟
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4.把浸泡好的黑花生米倒入电压锅加上适量的水
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5.盖上锅盖，按上电源，按煮饭键开始煮
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6.把煮好的黑花生米倒入豆浆机
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7.倒入牛奶
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8.接上电源，按湿豆键开始启动。
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9.大概15分钟左右，一杯热腾腾的花生牛奶露就做好了，用滤网过滤掉花生渣。（喝的惯的，可以一起喝掉，营养都在里面哟）凉点儿后加蜂蜜就可以食用了。
烹饪技巧
1、花生先浸泡好煮好再打更细腻2、脾弱便溏者,高脂血症病人,跌打瘀肿病人，胆囊切除的病人，不要食用花生.
